https://www.youtube.com/watch?v=yUrvO1z0MwQ
Ils arrivent pas à casser la parallèle en triple ply

Le 05 juillet 2017 à 12:45:32 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:21:32 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 11:45:55 Sarator[PL] a écrit :
Pour moi l'équipé c'est simplement un cran de débilité au dessus, quand tu fais du PL tu sais déjà que tu vas pas faire long feu, mais là c'est un acte délibéré de destruction de son corps (Ca n'est que mon avis patapay) En vrai depuis quelques mois j'ai vachement changé de vision sur le PL, Gundill m'a ouvert les yeux

pourquoi tu ferais pas long feu en PL? et jesepre que ca vas pas virer en debilité comme sur les autres topics hein

l'équipé pour moi c'est physiquement un calvaire, apres faut le comparer au saut a la perche et le saut en hauteur, deux disciplines distinctes

Les mouvements ne requiert aucune technique en PL du coup ils peuvent être fait très lourd et sans forcément trop de temps de pratique, sauf que tes articulations etc, peu importe ton échauffement etc, prennent cher et tu finis par payer une petite erreur

les mouvements de PL ne requiert aucune technique? lol la technique c'est la base... le squat le dc et le sumo ta pas de technique tu feras aucune perfs et oui tu blesseras

je n'est jamais vue de personne se blesser reelement sur un mouvement de PL, mise a part elongation ou se genre de connerie, mais des luxations, rupture ligamentaire ou tendineuse, entorses, meme hernie discale jamais! et encore moins de risques si le mouvement est propre

le plus gros problème restes le manque de technique, un mauvais gainage et l'EGO qui prends le dessus, perso je ne montes quasi jamais au dela de 70% de mon gestes technique et les perfs continue de grimper après une lourde blessure au genou (rupture du tendon rotulien).

Le 05 juillet 2017 à 12:34:29 sam_ko a écrit :
J'aime bien le raw perso, mais j'aime bien regardé l'équipé genre les worlds ou quoi
Après je connais les anciens qui tiraient en équipé et bah bordel ils me disent tous que cetait cool mais ils me disent tous aussi que c'était un calvaire et que ça te niquait bien vite

Genre la combi + bandes tu finissais en sang .... Déjà que a ma salle y'a une compétitrice qui bench en équipé, tu verrai l'enfer pr mettre le singlet

Mais après c'est cool pr l'égo, tu mets 50kgs de + sur chaque barres

ouais pareil j'aime bien regarder, tu vois des grosses barres (quoi que le niveau raw est quasi superieur a l"équipé au squat a l'ipf), des athlètes un peu hors norme genre les liliebridge, malanichev avec les bandes, le simple ply aussi, ca a quand meme plus de valeurs que le multi et leurs quarts de squat

Ouai le single est bien plus credible que le multi et permet de gros lifts

On imagine pas mais l'equipe c'est globalement un calvaire donc respect a ceux qui morflent

Imagine en une compete comment tu manges

Rien que les bandes genoux faut que je testes

Le 05 juillet 2017 à 13:22:47 xMTLKx a écrit :
Ouai le single est bien plus credible que le multi et permet de gros lifts

On imagine pas mais l'equipe c'est globalement un calvaire donc respect a ceux qui morflent

Imagine en une compete comment tu manges

Rien que les bandes genoux faut que je testes

jimagines tres bien

https://www.youtube.com/watch?v=vW7_Kp6wwZI
https://www.youtube.com/watch?v=fTQsBwOEDrg

Le 05 juillet 2017 à 13:09:30 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:45:32 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:21:32 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 11:45:55 Sarator[PL] a écrit :
Pour moi l'équipé c'est simplement un cran de débilité au dessus, quand tu fais du PL tu sais déjà que tu vas pas faire long feu, mais là c'est un acte délibéré de destruction de son corps (Ca n'est que mon avis patapay) En vrai depuis quelques mois j'ai vachement changé de vision sur le PL, Gundill m'a ouvert les yeux

pourquoi tu ferais pas long feu en PL? et jesepre que ca vas pas virer en debilité comme sur les autres topics hein

l'équipé pour moi c'est physiquement un calvaire, apres faut le comparer au saut a la perche et le saut en hauteur, deux disciplines distinctes

Les mouvements ne requiert aucune technique en PL du coup ils peuvent être fait très lourd et sans forcément trop de temps de pratique, sauf que tes articulations etc, peu importe ton échauffement etc, prennent cher et tu finis par payer une petite erreur

les mouvements de PL ne requiert aucune technique? lol la technique c'est la base... le squat le dc et le sumo ta pas de technique tu feras aucune perfs et oui tu blesseras

je n'est jamais vue de personne se blesser reelement sur un mouvement de PL, mise a part elongation ou se genre de connerie, mais des luxations, rupture ligamentaire ou tendineuse, entorses, meme hernie discale jamais! et encore moins de risques si le mouvement est propre

le plus gros problème restes le manque de technique, un mauvais gainage et l'EGO qui prends le dessus, perso je ne montes quasi jamais au dela de 70% de mon gestes technique et les perfs continue de grimper après une lourde blessure au genou (rupture du tendon rotulien).

Le squat, deadlift, des mouvements techniques, j'aurais tout entendu ici
On en reparlera dans quelques années

Le 05 juillet 2017 à 13:29:48 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:09:30 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:45:32 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:21:32 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 11:45:55 Sarator[PL] a écrit :
Pour moi l'équipé c'est simplement un cran de débilité au dessus, quand tu fais du PL tu sais déjà que tu vas pas faire long feu, mais là c'est un acte délibéré de destruction de son corps (Ca n'est que mon avis patapay) En vrai depuis quelques mois j'ai vachement changé de vision sur le PL, Gundill m'a ouvert les yeux

pourquoi tu ferais pas long feu en PL? et jesepre que ca vas pas virer en debilité comme sur les autres topics hein

l'équipé pour moi c'est physiquement un calvaire, apres faut le comparer au saut a la perche et le saut en hauteur, deux disciplines distinctes

Les mouvements ne requiert aucune technique en PL du coup ils peuvent être fait très lourd et sans forcément trop de temps de pratique, sauf que tes articulations etc, peu importe ton échauffement etc, prennent cher et tu finis par payer une petite erreur

les mouvements de PL ne requiert aucune technique? lol la technique c'est la base... le squat le dc et le sumo ta pas de technique tu feras aucune perfs et oui tu blesseras

je n'est jamais vue de personne se blesser reelement sur un mouvement de PL, mise a part elongation ou se genre de connerie, mais des luxations, rupture ligamentaire ou tendineuse, entorses, meme hernie discale jamais! et encore moins de risques si le mouvement est propre

le plus gros problème restes le manque de technique, un mauvais gainage et l'EGO qui prends le dessus, perso je ne montes quasi jamais au dela de 70% de mon gestes technique et les perfs continue de grimper après une lourde blessure au genou (rupture du tendon rotulien).

Le squat, deadlift, des mouvements techniques, j'aurais tout entendu ici
On en reparlera dans quelques années

ok a dans quelques années dans se cas la

le squat de base est technique, le squat équipé encore +

Le SDT aussi après très peu de competiteur le font avec une bonne technique (moi y compris mais ca s'arrange)

Le 05 juillet 2017 à 13:29:48 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:09:30 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:45:32 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:21:32 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 11:45:55 Sarator[PL] a écrit :
Pour moi l'équipé c'est simplement un cran de débilité au dessus, quand tu fais du PL tu sais déjà que tu vas pas faire long feu, mais là c'est un acte délibéré de destruction de son corps (Ca n'est que mon avis patapay) En vrai depuis quelques mois j'ai vachement changé de vision sur le PL, Gundill m'a ouvert les yeux

pourquoi tu ferais pas long feu en PL? et jesepre que ca vas pas virer en debilité comme sur les autres topics hein

l'équipé pour moi c'est physiquement un calvaire, apres faut le comparer au saut a la perche et le saut en hauteur, deux disciplines distinctes

Les mouvements ne requiert aucune technique en PL du coup ils peuvent être fait très lourd et sans forcément trop de temps de pratique, sauf que tes articulations etc, peu importe ton échauffement etc, prennent cher et tu finis par payer une petite erreur

les mouvements de PL ne requiert aucune technique? lol la technique c'est la base... le squat le dc et le sumo ta pas de technique tu feras aucune perfs et oui tu blesseras

je n'est jamais vue de personne se blesser reelement sur un mouvement de PL, mise a part elongation ou se genre de connerie, mais des luxations, rupture ligamentaire ou tendineuse, entorses, meme hernie discale jamais! et encore moins de risques si le mouvement est propre

le plus gros problème restes le manque de technique, un mauvais gainage et l'EGO qui prends le dessus, perso je ne montes quasi jamais au dela de 70% de mon gestes technique et les perfs continue de grimper après une lourde blessure au genou (rupture du tendon rotulien).

Le squat, deadlift, des mouvements techniques, j'aurais tout entendu ici
On en reparlera dans quelques années

C'est sûr que le sumo jt...

Le 05 juillet 2017 à 13:36:04 [-ATLAS-] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:29:48 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:09:30 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:45:32 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:21:32 fchamps a écrit :

> Le 05 juillet 2017 à 11:45:55 Sarator[PL] a écrit :

>Pour moi l'équipé c'est simplement un cran de débilité au dessus, quand tu fais du PL tu sais déjà que tu vas pas faire long feu, mais là c'est un acte délibéré de destruction de son corps (Ca n'est que mon avis patapay) En vrai depuis quelques mois j'ai vachement changé de vision sur le PL, Gundill m'a ouvert les yeux

pourquoi tu ferais pas long feu en PL? et jesepre que ca vas pas virer en debilité comme sur les autres topics hein

l'équipé pour moi c'est physiquement un calvaire, apres faut le comparer au saut a la perche et le saut en hauteur, deux disciplines distinctes

Les mouvements ne requiert aucune technique en PL du coup ils peuvent être fait très lourd et sans forcément trop de temps de pratique, sauf que tes articulations etc, peu importe ton échauffement etc, prennent cher et tu finis par payer une petite erreur

les mouvements de PL ne requiert aucune technique? lol la technique c'est la base... le squat le dc et le sumo ta pas de technique tu feras aucune perfs et oui tu blesseras

je n'est jamais vue de personne se blesser reelement sur un mouvement de PL, mise a part elongation ou se genre de connerie, mais des luxations, rupture ligamentaire ou tendineuse, entorses, meme hernie discale jamais! et encore moins de risques si le mouvement est propre

le plus gros problème restes le manque de technique, un mauvais gainage et l'EGO qui prends le dessus, perso je ne montes quasi jamais au dela de 70% de mon gestes technique et les perfs continue de grimper après une lourde blessure au genou (rupture du tendon rotulien).

Le squat, deadlift, des mouvements techniques, j'aurais tout entendu ici
On en reparlera dans quelques années

C'est sûr que le sumo jt...

Non mais même un sumo ultra propre, c'est pas bien dur à faire hein, je sais le faire, c'est juste que je suis moins fort dans cette position
Les mouvements de PL sont absolument pas techniques les gars arretez... comparé à l'haltéro c'est un autre monde

Le 05 juillet 2017 à 14:09:04 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:36:04 [-ATLAS-] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:29:48 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:09:30 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:45:32 Sarator[PL] a écrit :

> Le 05 juillet 2017 à 12:21:32 fchamps a écrit :

>> Le 05 juillet 2017 à 11:45:55 Sarator[PL] a écrit :

> >Pour moi l'équipé c'est simplement un cran de débilité au dessus, quand tu fais du PL tu sais déjà que tu vas pas faire long feu, mais là c'est un acte délibéré de destruction de son corps (Ca n'est que mon avis patapay) En vrai depuis quelques mois j'ai vachement changé de vision sur le PL, Gundill m'a ouvert les yeux

>

> pourquoi tu ferais pas long feu en PL? et jesepre que ca vas pas virer en debilité comme sur les autres topics hein

>

> l'équipé pour moi c'est physiquement un calvaire, apres faut le comparer au saut a la perche et le saut en hauteur, deux disciplines distinctes

Les mouvements ne requiert aucune technique en PL du coup ils peuvent être fait très lourd et sans forcément trop de temps de pratique, sauf que tes articulations etc, peu importe ton échauffement etc, prennent cher et tu finis par payer une petite erreur

les mouvements de PL ne requiert aucune technique? lol la technique c'est la base... le squat le dc et le sumo ta pas de technique tu feras aucune perfs et oui tu blesseras

je n'est jamais vue de personne se blesser reelement sur un mouvement de PL, mise a part elongation ou se genre de connerie, mais des luxations, rupture ligamentaire ou tendineuse, entorses, meme hernie discale jamais! et encore moins de risques si le mouvement est propre

le plus gros problème restes le manque de technique, un mauvais gainage et l'EGO qui prends le dessus, perso je ne montes quasi jamais au dela de 70% de mon gestes technique et les perfs continue de grimper après une lourde blessure au genou (rupture du tendon rotulien).

Le squat, deadlift, des mouvements techniques, j'aurais tout entendu ici
On en reparlera dans quelques années

C'est sûr que le sumo jt...

Non mais même un sumo ultra propre, c'est pas bien dur à faire hein, je sais le faire, c'est juste que je suis moins fort dans cette position
Les mouvements de PL sont absolument pas techniques les gars arretez... comparé à l'haltéro c'est un autre monde

ridicule

montre moi ton terre sumo que je me marre

Le 05 juillet 2017 à 13:27:57 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:22:47 xMTLKx a écrit :
Ouai le single est bien plus credible que le multi et permet de gros lifts

On imagine pas mais l'equipe c'est globalement un calvaire donc respect a ceux qui morflent

Imagine en une compete comment tu manges

Rien que les bandes genoux faut que je testes

jimagines tres bien

https://www.youtube.com/watch?v=vW7_Kp6wwZI
https://www.youtube.com/watch?v=fTQsBwOEDrg

La première vidéo
Ah ouais ça a l'air bien galère

Le 05 juillet 2017 à 14:09:04 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:36:04 [-ATLAS-] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:29:48 Sarator[PL] a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:09:30 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 12:45:32 Sarator[PL] a écrit :

> Le 05 juillet 2017 à 12:21:32 fchamps a écrit :

>> Le 05 juillet 2017 à 11:45:55 Sarator[PL] a écrit :

> >Pour moi l'équipé c'est simplement un cran de débilité au dessus, quand tu fais du PL tu sais déjà que tu vas pas faire long feu, mais là c'est un acte délibéré de destruction de son corps (Ca n'est que mon avis patapay) En vrai depuis quelques mois j'ai vachement changé de vision sur le PL, Gundill m'a ouvert les yeux

>

> pourquoi tu ferais pas long feu en PL? et jesepre que ca vas pas virer en debilité comme sur les autres topics hein

>

> l'équipé pour moi c'est physiquement un calvaire, apres faut le comparer au saut a la perche et le saut en hauteur, deux disciplines distinctes

Les mouvements ne requiert aucune technique en PL du coup ils peuvent être fait très lourd et sans forcément trop de temps de pratique, sauf que tes articulations etc, peu importe ton échauffement etc, prennent cher et tu finis par payer une petite erreur

les mouvements de PL ne requiert aucune technique? lol la technique c'est la base... le squat le dc et le sumo ta pas de technique tu feras aucune perfs et oui tu blesseras

je n'est jamais vue de personne se blesser reelement sur un mouvement de PL, mise a part elongation ou se genre de connerie, mais des luxations, rupture ligamentaire ou tendineuse, entorses, meme hernie discale jamais! et encore moins de risques si le mouvement est propre

le plus gros problème restes le manque de technique, un mauvais gainage et l'EGO qui prends le dessus, perso je ne montes quasi jamais au dela de 70% de mon gestes technique et les perfs continue de grimper après une lourde blessure au genou (rupture du tendon rotulien).

Le squat, deadlift, des mouvements techniques, j'aurais tout entendu ici
On en reparlera dans quelques années

C'est sûr que le sumo jt...

Non mais même un sumo ultra propre, c'est pas bien dur à faire hein, je sais le faire, c'est juste que je suis moins fort dans cette position
Les mouvements de PL sont absolument pas techniques les gars arretez... comparé à l'haltéro c'est un autre monde

T'es dans l'exagération aussi, bien sur que l'haltéro est dix fois plus technique, de la à dire que les SBD sont pas techniques...
Regarde Belkin au terre c'est de l'art

Si c'était pas technique on verrai pas des form checks tous les quatre matins, même les plus grands remettent toujours en question leur technique.
Mate JP Cauchi qui a passé les 300 au DL récemment, il fait aussi propre qu'avec 100kgs de moins.

Le 05 juillet 2017 à 13:27:57 fchamps a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 13:22:47 xMTLKx a écrit :
Ouai le single est bien plus credible que le multi et permet de gros lifts

On imagine pas mais l'equipe c'est globalement un calvaire donc respect a ceux qui morflent

Imagine en une compete comment tu manges

Rien que les bandes genoux faut que je testes

jimagines tres bien

https://www.youtube.com/watch?v=vW7_Kp6wwZI
https://www.youtube.com/watch?v=fTQsBwOEDrg

Respect mec!
La combi de DL cet enfer c'était une spéciale sumo au moins ?
J'en vois qui tirent carrément Raw même en équipé

oui ca l'etait

oui ca arrive que des mecs soit raw en competes equipé surtout au terre, mais t'en as qui grattes bien au terre avec combie, et la tu vois la TECHNIQUE

http://www.dailymotion.com/video/xhh7kr_romain-picot-gueraud-307-5kg-au-souleve-de-terre-en-82-5_sport
https://www.youtube.com/watch?v=67ExF8GV2p8

Le 05 juillet 2017 à 14:28:56 fchamps a écrit :
oui ca l'etait

oui ca arrive que des mecs soit raw en competes equipé surtout au terre, mais t'en as qui grattes bien au terre avec combie, et la tu vois la TECHNIQUE

http://www.dailymotion.com/video/xhh7kr_romain-picot-gueraud-307-5kg-au-souleve-de-terre-en-82-5_sport
https://www.youtube.com/watch?v=67ExF8GV2p8

p'tain 27kgs avec la combi c'est chaud, j'avais jamais vu autant

https://www.youtube.com/watch?v=zmchLZeFE5U

vichet duong gagnait 50 kg juste avec les bandes!

Le 05 juillet 2017 à 14:43:05 fchamps a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=zmchLZeFE5U

vichet duong gagnait 50 kg juste avec les bandes!

Ouf avec que des bandes
Pour le squat clair que le gain est énorme avec le matos, mais avec le DL j'ai rarement vu autant
généralement c'est 10-20kgs max et encore

il est devenu quoi ce monstre ? je l'ai découvert il y'a peu c'est quoi ces barres de malade

Le 05 juillet 2017 à 15:00:07 xMTLKx a écrit :

Le 05 juillet 2017 à 14:43:05 fchamps a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=zmchLZeFE5U

vichet duong gagnait 50 kg juste avec les bandes!

Ouf avec que des bandes
Pour le squat clair que le gain est énorme avec le matos, mais avec le DL j'ai rarement vu autant
généralement c'est 10-20kgs max et encore

il est devenu quoi ce monstre ? je l'ai découvert il y'a peu c'est quoi ces barres de malade

lequel vichet duong ou picot?

les deux ont fait france cette année en -83, pas dinternation cette saison

de memoire picot fini premier, 260-160-285
second quai 255-155-280
troisieme duong 270-150-260

quelques choses comme ca

Duong

je croyais qu'il avait stoppé

Bonjour je m'adresse a ceux qui ont des adipower3.

Je voudrais savoir si la marque chaussent serré ou large ?

Je fais du 43 vous me conseillez de prendre quoi ?

mon pied fait 27.5

le 43 1/3 correspons a 27.7
Le 42 2/3 corresponde a 27.3

Il faut vraiment quel me serre a fond et quil n'y est aucune place entre mon poucede pied et le bout de ma chaussure ?