1x210 au sdt
PR (+10kg)

Le 07 juin 2017 à 15:58:04 Sossuy a écrit :
https://www.instagram.com/p/BVBHeH5jUx4/

Vous vous souvenez du mec qui a soulevé le record de Ed Coan sans pression ?

Ben c'est lui

Yuri Belkin ce monstre....

Le 07 juin 2017 à 15:58:04 Sossuy a écrit :
https://www.instagram.com/p/BVBHeH5jUx4/

Vous vous souvenez du mec qui a soulevé le record de Ed Coan sans pression ?

Ben c'est lui

"lui" c'est Yuri Belkin, notre dieu à tous, qui tirons sumo

première barre à 100 au bench passée aujourd'hui
bordel c'est ridicule mais ça fait plaisir quand même
#povertybenchcrew

Le 07 juin 2017 à 19:13:06 Ghalith a écrit :
première barre à 100 au bench passée aujourd'hui
bordel c'est ridicule mais ça fait plaisir quand même
#povertybenchcrew

Le 07 juin 2017 à 17:25:30 whyskyz03 a écrit :
1x210 au sdt
PR (+10kg)

Bien joué les gars !

Le 07 juin 2017 à 17:25:30 whyskyz03 a écrit :
1x210 au sdt
PR (+10kg)

Bien joué

Le 07 juin 2017 à 19:13:06 Ghalith a écrit :
première barre à 100 au bench passée aujourd'hui
bordel c'est ridicule mais ça fait plaisir quand même
#povertybenchcrew

Sur ce topic, il y a que rekka et janpa qui sont bon au bench.
Pour ma part j'ai l'impression que les 100kg sont toujours aussi loin. (je pense pouvoir en faire une à 95kg et encore pas sûr)

Gg galith ! J'ai du les passer ya un an tng dernièrement mon max c'était 120 claqué donc imagine cette fierté

La team nobench vainquera !

Squat PR 5@155Kgs et sûrement une en réserve!
https://www.instagram.com/p/BVDD3GHl8Zp/

y me faut 120-125 pour décembre

MTLK tu pouvais même en passer 2

J'me défend bien moi niveau poverty bench
1x115
Alors que j'ai un squat à 180 et un DL a 210
On va pas parler de DM sinon je vais déprimer

Samedi je pense participer a une compete de force: Plus de reps a 100kg.
Drop participera aussi.

Le 08 juin 2017 à 10:21:41 janpastek a écrit :
Samedi je pense participer a une compete de force: Plus de reps a 100kg.
Drop participera aussi.

Drop vise combien de rep à 100 kg?

Le 07 juin 2017 à 20:29:40 NSpire a écrit :
MTLK tu pouvais même en passer 2

en mode full grind RPE 11 et forme dégueulasse, probablement
Quand tu mates la vidéo ça paraît beaucoup moins dur

Le 08 juin 2017 à 09:24:36 whyskyz03 a écrit :
J'me défend bien moi niveau poverty bench
1x115
Alors que j'ai un squat à 180 et un DL a 210
On va pas parler de DM sinon je vais déprimer

j'ai quasi les mêmes chiffres

DM j'en fais jamais y'a genre plus de 6 mois mon 1RM c'était 65kgs

Lui il peut viser 3-4reps a cette heure ( son dernier training était 3*5*97) mais fort heureusement....il y a aussi la catégorie pdc : 65kg pour lui, il va pouvoir bourriner proprement.

Le 08 juin 2017 à 10:46:12 xMTLKx a écrit :

Le 07 juin 2017 à 20:29:40 NSpire a écrit :
MTLK tu pouvais même en passer 2

en mode full grind RPE 11 et forme dégueulasse, probablement
Quand tu mates la vidéo ça paraît beaucoup moins dur

Le 08 juin 2017 à 09:24:36 whyskyz03 a écrit :
J'me défend bien moi niveau poverty bench
1x115
Alors que j'ai un squat à 180 et un DL a 210
On va pas parler de DM sinon je vais déprimer

j'ai quasi les mêmes chiffres

DM j'en fais jamais y'a genre plus de 6 mois mon 1RM c'était 65kgs

C'est vrai que les reps sont toujours plus rapides en vidéo/ en vrai que du ressenti pendant la série

4@185,5 au sdt, les 200 sont à moi après les examens

Le 08 juin 2017 à 09:24:36 whyskyz03 a écrit :
J'me défend bien moi niveau poverty bench
1x115
Alors que j'ai un squat à 180 et un DL a 210
On va pas parler de DM sinon je vais déprimer

Poverty bench level master:

Squat @192.5
DL @240
Bench @120

Pas mal ! Le boss c'est jp cauchi

Squats 230 je
DL 300 au gym

Bench 120 😂

J'arrête le 5/3/1 sur le squat
Aujourd'hui: 3*3@128kg

https://www.instagram.com/p/BVP3hb3Bs7r/

Ce moment ou tu bench 180 en série tous les jours