Le 01 mai 2017 à 11:35:05 janpastek a écrit :
pourquoi il s'est arrêté en cours de mouvement ?

Le mouvement a commencé quand?

Je testerai bien juste des briefs et des bandes, +50kgs sans rien foutre
La barre plus dure à déracker qu'à squatter

jamais vu aussi profond en multi
https://www.youtube.com/watch?v=EPiuWvtE7-8

Le 01 mai 2017 à 12:26:56 xMTLKx a écrit :
Je testerai bien juste des briefs et des bandes, +50kgs sans rien foutre
La barre plus dure à déracker qu'à squatter

jamais vu aussi profond en multi
https://www.youtube.com/watch?v=EPiuWvtE7-8

Pourquoi il est fringué comme un personnage des Bronzés font du ski?

Le 01 mai 2017 à 12:46:28 Sarator[PL] a écrit :

Le 01 mai 2017 à 12:26:56 xMTLKx a écrit :
Je testerai bien juste des briefs et des bandes, +50kgs sans rien foutre
La barre plus dure à déracker qu'à squatter

jamais vu aussi profond en multi
https://www.youtube.com/watch?v=EPiuWvtE7-8

Pourquoi il est fringué comme un personnage des Bronzés font du ski?

Le mec comment ils utilisent les straps, ça doit bien niquer les doigts

https://www.youtube.com/watch?v=-UlMkY6e7Bg

j'viens de lacher le plus gros grind de ma vie

Le 01 mai 2017 à 23:05:55 Sossuy a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=-UlMkY6e7Bg

j'viens de lacher le plus gros grind de ma vie

T'es vraiment fan de Booey toi

On dirait boey, tout pareil. Même le petit lift de la barre à genoux

Le 01 mai 2017 à 23:05:55 Sossuy a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=-UlMkY6e7Bg

j'viens de lacher le plus gros grind de ma vie

t'avais pas un PR à 230 ?

Je trouve moins dos rond, plus propre que d'habitude la

Le 01 mai 2017 à 23:07:17 PADAWANNULAIRE a écrit :

Le 01 mai 2017 à 23:05:55 Sossuy a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=-UlMkY6e7Bg

j'viens de lacher le plus gros grind de ma vie

T'es vraiment fan de Booey toi

Si c'est pour les " Yes " ça peut venir de Rubish hein

Le 01 mai 2017 à 23:10:49 xMTLKx a écrit :

Le 01 mai 2017 à 23:05:55 Sossuy a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=-UlMkY6e7Bg

j'viens de lacher le plus gros grind de ma vie

t'avais pas un PR à 230 ?

Je trouve moins dos rond, plus propre que d'habitude la

Si j'ai un PR à 230kg, mais c'est la troisième séance que je lift 220kg d'affilés

Le 01 mai 2017 à 23:10:41 NSpire a écrit :
On dirait boey, tout pareil. Même le petit lift de la barre à genoux

Ben j'apprends de lui c'est mon coach

+ pour le dos rond j'ai remarqué aussi, et j'ai plus de leg drive, j'ai un meilleur leg drive quand je suis avec les straps

Le grip n rip en ce moment j'arrive pas du tout

Le 01 mai 2017 à 23:13:15 Sossuy a écrit :
+ pour le dos rond j'ai remarqué aussi, et j'ai plus de leg drive, j'ai un meilleur leg drive quand je suis avec les straps

Le grip n rip en ce moment j'arrive pas du tout

A ce rythme tu seras aux 300 avant moi

Le 01 mai 2017 à 23:16:05 Sarator[PL] a écrit :

Le 01 mai 2017 à 23:13:15 Sossuy a écrit :
+ pour le dos rond j'ai remarqué aussi, et j'ai plus de leg drive, j'ai un meilleur leg drive quand je suis avec les straps

Le grip n rip en ce moment j'arrive pas du tout

A ce rythme tu seras aux 300 avant moi

L'essentiel c'est d'y arriver

Mais t'auras un squat plus gros que moi, et surement un total plus gros aussi

https://www.instagram.com/p/BTlW6x8Ay2I/?taken-by=francisferriols

j'ai l'impression en Australie y a que des monstres et c'est un sport national le pl

Je vais devoir changer mes genouillères WG qui sont mortes.. Vous avez des idées?

Sbd
C'est increvable mdr

Le 02 mai 2017 à 11:32:34 Sossuy a écrit :
https://www.instagram.com/p/BTlW6x8Ay2I/?taken-by=francisferriols

j'ai l'impression en Australie y a que des monstres et c'est un sport national le pl

Moi ce qui me tue c'est que ça devient banal de soulever 600lbs+ même en catégorie légère
Et que même si il faut des années etc... j'en suis loin !

+1 SBD par contre c'est pas increvable si tu fais ton terre avec

Le 02 mai 2017 à 15:47:48 Sarator[PL] a écrit :
Je vais devoir changer mes genouillères WG qui sont mortes.. Vous avez des idées?

sbd
hookgrip
eleiko

D'apres un pl de ma salle le OverHeadSquat est pas si bien que ça (voir inutile) comme exercice d'assistance vous validez ?