Salut je commence le PL après 6 mois de muscu (et une grosse pause en plein milieu)
Mes perfs: DC 90kg
SDT 150kg je viens de commencer mais j'ai bonne gen
Squat je viens de commencer apres une blessure donc ca doit être dans les 100kg mais ca va monter rapidement

Je prend vite en force car je suis parti de très bas

J'ai 15 ans, vous me conseillez quelle fédé et quand m'inscrire ? J'attend 2 an pour pouvoir essayer de taper directement un record (entre 6 mois et 2 ans et quelques de muscu je suppose la difference sera grosse)

Merci

Le 19 avril 2017 à 20:06:49 LAlpagueurrr a écrit :
Après tu me latte sur les deux autres mouvement bryan, si ma mémoire est bonne

Saylori, j'ai dépassé les 8ans de pratique et je fête mes 25 ans cet été. La compete ça m’intéresse pas mais le buffet beaucoup plus, c'est ouvert au publique ?

Dommage, dommage
Pour regarder oui, manger, ça dépend du club, dans le doute, vaut mieux que tu liftes

Le 19 avril 2017 à 20:08:30 GrosSaucisson a écrit :

Le 19 avril 2017 à 20:01:51 bryanlefranc a écrit :

Le 19 avril 2017 à 19:56:04 GrosSaucisson a écrit :
Afin de réaliser au mieux le FS élastiques il est préférable de mettre des :

Elastique rouge x2 (17 kg une fois etirer)
Elastique violet x 2 (44kg une fois etirer)

Merki

Du front squat avec des violets faut déjà être chaud je pense :p
moi je front squat barre à vide hahaha

Avec un squat arriere a 260 kg tu FS barre a vide ? Je pense que tu as un déséquilibre

Non en fait j'arrive juste pas à la tenir correctement ca me fait mal aux épaules :/ j'ai progressé un peu mon squat ici je suis à 4x1x258 et vendredi je dois tenter au moins une barre a 270 mais normalement je serais en faire 2 - 3 :D

Le 19 avril 2017 à 20:06:49 LAlpagueurrr a écrit :
Après tu me latte sur les deux autres mouvement bryan, si ma mémoire est bonne

Saylori, j'ai dépassé les 8ans de pratique et je fête mes 25 ans cet été. La compete ça m’intéresse pas mais le buffet beaucoup plus, c'est ouvert au publique ?

A voir, en squat raw je ne fait que 215 à cause d'un genoux amoché qui prend cher en raw et en deadlift raw 262.5 mais en équipé je dois approché mon squat des 280 (avec un maillot trop grand) et au terre je dois être proche des 290

Le 19 avril 2017 à 20:11:07 Teton-PL a écrit :
Salut je commence le PL après 6 mois de muscu (et une grosse pause en plein milieu)
Mes perfs: DC 90kg
SDT 150kg je viens de commencer mais j'ai bonne gen
Squat je viens de commencer apres une blessure donc ca doit être dans les 100kg mais ca va monter rapidement

Je prend vite en force car je suis parti de très bas

J'ai 15 ans, vous me conseillez quelle fédé et quand m'inscrire ? J'attend 2 an pour pouvoir essayer de taper directement un record (entre 6 mois et 2 ans et quelques de muscu je suppose la difference sera grosse)

Merci

Toutes les fédérations ont leurs avantages et leurs inconvénients, à toi de choisir celle qui te convient le mieux au pire tu change l'année d'après

Le 19 avril 2017 à 20:11:07 Teton-PL a écrit :
Salut je commence le PL après 6 mois de muscu (et une grosse pause en plein milieu)
Mes perfs: DC 90kg
SDT 150kg je viens de commencer mais j'ai bonne gen
Squat je viens de commencer apres une blessure donc ca doit être dans les 100kg mais ca va monter rapidement

Je prend vite en force car je suis parti de très bas

J'ai 15 ans, vous me conseillez quelle fédé et quand m'inscrire ? J'attend 2 an pour pouvoir essayer de taper directement un record (entre 6 mois et 2 ans et quelques de muscu je suppose la difference sera grosse)

Merci

FFForce seule fédération, plus de monde, plus de niveau
WPC association de PL, plus fun, moins natty

Plus sérieusement tu en vivra pas, et ça reste une passion, donc vaut mieux choisir celle qui te plait le plus selon ce que j'ai cité au dessus.

Tu peux déjà voir si il y a des clubs affiliés FFForce près de chez toi, car c'est une nécessite pour s'y inscrire, contrairement à la WPC

ça reste de très bonnes performances pour ton âge, maintenant faut bien s'entraîner et pas faire le con

Le 19 avril 2017 à 20:22:53 Saylori a écrit :

Le 19 avril 2017 à 20:11:07 Teton-PL a écrit :
Salut je commence le PL après 6 mois de muscu (et une grosse pause en plein milieu)
Mes perfs: DC 90kg
SDT 150kg je viens de commencer mais j'ai bonne gen
Squat je viens de commencer apres une blessure donc ca doit être dans les 100kg mais ca va monter rapidement

Je prend vite en force car je suis parti de très bas

J'ai 15 ans, vous me conseillez quelle fédé et quand m'inscrire ? J'attend 2 an pour pouvoir essayer de taper directement un record (entre 6 mois et 2 ans et quelques de muscu je suppose la difference sera grosse)

Merci

FFForce seule fédération, plus de monde, plus de niveau
WPC association de PL, plus fun, moins natty

Plus sérieusement tu en vivra pas, et ça reste une passion, donc vaut mieux choisir celle qui te plait le plus selon ce que j'ai cité au dessus.

Tu peux déjà voir si il y a des clubs affiliés FFForce près de chez toi, car c'est une nécessite pour s'y inscrire, contrairement à la WPC

ça reste de très bonnes performances pour ton âge, maintenant faut bien s'entraîner et pas faire le con

Pas sure que ils soient plus natty en IPF haha quand je vois les records du monde tu vas pas me dire que ils sont tous natty xD

Non, c'était un troll gratuit

IPF, et même en France y'a du sale, faut pas se leurrer

Tu va avoir des problèmes toi

Le 19 avril 2017 à 19:56:04 GrosSaucisson a écrit :
Afin de réaliser au mieux le FS élastiques il est préférable de mettre des :

Elastique rouge x2 (17 kg une fois etirer)
Elastique violet x 2 (44kg une fois etirer)

Merki

Pas d'autre avis ?

Le 19 avril 2017 à 20:31:00 rekkaTEC a écrit :
Tu va avoir des problèmes toi

Avec la WPC?
Ou la FFF / IPF?

Même pas peur le peuple doit savoir

A la fff

Wpc ils osef totalement pas d'hypocrisie

C'est faux, une fédération extrêmement bien contrôlé:

L'année dernière, un bureau tout prêt pour réaliser les contrôles en Junior

Dommage, y'avait pas de médecin

Ils ont oublie leurs réveils

Ils s'inspiraient des plus grands visiblement

Viens en wpc on va se marrer

bryan, comment ça se fait que je ne t'ai pas vu au club haltéro/power d'Enghien à la fin 2016 ?

Complètement HS mais saylori pq t'as fail cette barre https://www.instagram.com/p/BMuJQ5SAHxT/ ?
Pcq t'as perdu ton équilibre avant le down ou pcq t'as fais un espèce de shrug à la fin ?

Je pense c'est à cause de la négative

C'est quoi l'affaire avec l'IPF dont le président de la WPC parlait sur FB Rekka t'es au courant?