A chier les ceintures à levier surtout au SDT, go a crochet
![[[sticker:p/1kkr]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kkr)
Sinon hier 150 au bench no claque (PR) RPE 8,5/9 + 2x2 a 140kgs (PR) + 4x4 à 125 au bench serré RPE 6 (PR)
Today 3 PR en approche aussi inshallah 
Squat 1x212,5kgs
Front Squat 2x2 à 130kgs
Box Squat 4x5-6 à 165kgs
Message édité le 07 février 2017 à 12:16:43 par Sam_KO