Tu t'en sors bien

Je rigole

On se fera la guerre au DL en 90 open

Le 31 janvier 2017 à 22:29:27 rekkaTEC a écrit :

Tu t'en sors bien

Je rigole

On se fera la guerre au DL en 90 open

Oui parce que vu ce qu'il tire je serais resté à la maison si il était en -90

Merci, l'année pro on sera tous en -90 j'ai hate

Si je monte mon squat et mon Bench, je viendrais peut être en FFForce en doublon du DL en WPC

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Tu peux pas etre inscris les 2 en meme temps sinon ban

Le 31 janvier 2017 à 22:47:14 sam_ko a écrit :
Tu peux pas etre inscris les 2 en meme temps sinon ban

Whaaaat mais c'est vraiment la guerre entre ces deux fédés non?
Genre les délire avec Warrior en FFForce etc

Lind t'en es où au bench la?

Propre ton squat à 210

Le 31 janvier 2017 à 22:57:57 sarator a écrit :

Le 31 janvier 2017 à 22:47:14 sam_ko a écrit :
Tu peux pas etre inscris les 2 en meme temps sinon ban

Whaaaat mais c'est vraiment la guerre entre ces deux fédés non?
Genre les délire avec Warrior en FFForce etc

Non je pense que la FFForce veut "asseoir" son côté officiel, reconnu par le ministère des sports etc... et être LA seule fédé.

Mais oui, c'est nul à chier

Le bench 147,5 en mode no claque easy ... on verra bien ce que ca donnera ds quelques semaines avec des claques ..

Lind t'es dans quel fédé ?

Beaucoup de pl font doublon fff/wpc voir triplette avec gpc

Mais oui tu risque une sanction de la part de la fff

Jsuis FFF

Mais bon l'année pro jaurai surement pas le temps pr faire 2 ou 3 compets ds l'année donc ca sera une seule compet en Avril donc WPC

Ton manque de temps ce sera a cause du bjpeps ou rien a voir ?

Bien joue les 210 ca monte dans l'ombre

Le 31 janvier 2017 à 23:06:11 sam_ko a écrit :
Le bench 147,5 en mode no claque easy ... on verra bien ce que ca donnera ds quelques semaines avec des claques ..

T'as genre 590-610 de total?

franchement je sais pas je prefere rien dire je me met pas d'objectifs de compet je vais juste mas faire les erreurs que jai deba fais

Mais la tout monte bien

Je dois etre aux alentours des 600 la

D'acc, c'est quoi ta prochaine compète du coup, avril?

Ptn j'suis grave en retard sur le squat faut que je taffe ça

29/30 avril la finale france

Le squat ca monte bien faut juste trouver les bons exos, je squat que une fois par semaine

Normal que j ai fait qu'une rep au max rep 3 voire plus au squat ?

J ai pris du poids, j ai pris des jambes. Le sdt rattrape le sumo. Le bench je reviens à mon meilleur niveau. Mais le squat n a rien gagné à part en nombre de rep à des poids en dessous de 90% du max ?