Le 19 novembre 2016 à 21:44:55 SergentPoivre a écrit :
ALERTE !!!$

Dan Green-Powerlifter
4 min ·
There's only one way to out-angle @sarychevkirill. Congratulations Kirill for setting the new all time total without wraps world record previously set by Ray Williams. I'm glad I was able to witness you compete full power. #WRPF #WRPFWORLDS #Russia #haterswillsayitsphotoshop

Fallait poster la photo, bordel ce montage .
https://www.instagram.com/p/BNAWO2nhVnd/?taken-by=dangreenpowerlifter&hl=fr

Je n'ai pas instagram, ce n'est pas de mon age.

Mais c'est vrai qu'il y avait la photo sur FB.

Le 19 novembre 2016 à 21:40:24 xMTLKx a écrit :

Le 19 novembre 2016 à 21:29:30 jarkooc a écrit :
Salut les kheys ! J'ai fais mon dépucelage de compète en force aujourd'hui je viens partager ça avec vous !

Hyper déçu de cette première compète 290 au squat 135 au coucher ( ) et 290 au SDT bref de la merde pour ma première compète

et là en vidéo ma tentative à 300 au SDT louper, assez frustrant https://www.youtube.com/watch?v=pz7mF_1oChA&feature=youtu.be

290 squat DL, le mec trop modeste.

A tout hasard c'était à quel endroit ta compète ?

à Mondragon dans à mon club, c'étais la compète départementale !

Le 19 novembre 2016 à 21:44:55 LAlpagueurrr a écrit :
Ptain solide le squat, et le sdt aussi, dommage les 300. Le dc par contre

c'est quoi tes PR à l'entrainement ?

J'ai fais 305 au squat 145 au coucher et 285 avant au SDT c'est pour ça je visais 312 ( record de france senior ) au squat 150 au coucher et 300 au SDT

Chaud comme c'est faible 305 au squat

Jarkook :
BORDEL 300 AU TERRE PUTAIN !
290 BORDEL DE MERDE AU SQUAT ! PUTAIN DE MERDE !!!!!!!!!!
APPRENDS MOI PUTAIN !!!!!

Ptain Jarkooc, GG, ca reste des super perfs!

Les gars, vous avez des avis sur le Candito linear program? Quelqu'un l'a déjà testé?

Le 19 novembre 2016 à 21:55:21 jarkooc a écrit :

Le 19 novembre 2016 à 21:40:24 xMTLKx a écrit :

Le 19 novembre 2016 à 21:29:30 jarkooc a écrit :
Salut les kheys ! J'ai fais mon dépucelage de compète en force aujourd'hui je viens partager ça avec vous !

Hyper déçu de cette première compète 290 au squat 135 au coucher ( ) et 290 au SDT bref de la merde pour ma première compète

et là en vidéo ma tentative à 300 au SDT louper, assez frustrant https://www.youtube.com/watch?v=pz7mF_1oChA&feature=youtu.be

290 squat DL, le mec trop modeste.

A tout hasard c'était à quel endroit ta compète ?

à Mondragon dans à mon club, c'étais la compète départementale !

Le 19 novembre 2016 à 21:44:55 LAlpagueurrr a écrit :
Ptain solide le squat, et le sdt aussi, dommage les 300. Le dc par contre

c'est quoi tes PR à l'entrainement ?

J'ai fais 305 au squat 145 au coucher et 285 avant au SDT c'est pour ça je visais 312 ( record de france senior ) au squat 150 au coucher et 300 au SDT

Et le résultat final de la compétition alors? Y a eut un classement? Tu es à quelle place?

c'est le plus gros squat du forum haut la main

on devrait fusionner

Le 19 novembre 2016 à 22:11:40 LAlpagueurrr a écrit :
c'est le plus gros squat du forum haut la main

on devrait fusionner

DEGAGE IL EST A MOI

MON PREEECCIIIIIIEUUUUUUUUUXXX

Le 19 novembre 2016 à 22:15:53 SergentPoivre a écrit :
MON PREEECCIIIIIIEUUUUUUUUUXXX

mais carrément

Ptain janpa ça faisait longtemps, tu tombes bien

j'suis tombé sur ça tout à l'heure
https://www.youtube.com/watch?v=EBPohvFDxGI

Le 19 novembre 2016 à 22:08:23 fifalent a écrit :
Ptain Jarkooc, GG, ca reste des super perfs!

Les gars, vous avez des avis sur le Candito linear program? Quelqu'un l'a déjà testé?

Ouai il est cool à faire, j'ai bien progressé sur le lower body avec.

Il est à MOI

A MOIIIIIIII

Mon précieux

Le 19 novembre 2016 à 22:17:39 LAlpagueurrr a écrit :
Ptain janpa ça faisait longtemps, tu tombes bien

j'suis tombé sur ça tout à l'heure
https://www.youtube.com/watch?v=EBPohvFDxGI

avoue tu l'aurais charcuté le gars ?

Le 19 novembre 2016 à 22:09:08 WhiteKnights a écrit :

Le 19 novembre 2016 à 21:55:21 jarkooc a écrit :

Le 19 novembre 2016 à 21:40:24 xMTLKx a écrit :

Le 19 novembre 2016 à 21:29:30 jarkooc a écrit :
Salut les kheys ! J'ai fais mon dépucelage de compète en force aujourd'hui je viens partager ça avec vous !

Hyper déçu de cette première compète 290 au squat 135 au coucher ( ) et 290 au SDT bref de la merde pour ma première compète

et là en vidéo ma tentative à 300 au SDT louper, assez frustrant https://www.youtube.com/watch?v=pz7mF_1oChA&feature=youtu.be

290 squat DL, le mec trop modeste.

A tout hasard c'était à quel endroit ta compète ?

à Mondragon dans à mon club, c'étais la compète départementale !

Le 19 novembre 2016 à 21:44:55 LAlpagueurrr a écrit :
Ptain solide le squat, et le sdt aussi, dommage les 300. Le dc par contre

c'est quoi tes PR à l'entrainement ?

J'ai fais 305 au squat 145 au coucher et 285 avant au SDT c'est pour ça je visais 312 ( record de france senior ) au squat 150 au coucher et 300 au SDT

Et le résultat final de la compétition alors? Y a eut un classement? Tu es à quelle place?

bh au final perso' j'ai fais 290 au squat 135 dc et 290 DL ouais mais personnes dans ma caté en junior il me semble en tout cas le premier de la compète c'est un senior avec 230 au squat 200 au DC et 220 au SDT en - 105

Merci Fuzati.

Pas trop galère sur le long terme? Beaucoup de sets de 6 reps quand même...

En junior en plus

Rassure moi, équipé ?

Nan mais en fait le gars est un haltéro c'est pas possible d'être aussi faible au DC XD

Tu fais combien de PDC par curiosité ?

Il a troll la compet.

Ils ont vu 290 au squat. C'était comme un kaioken. Donc après il a troll avec 130 au bench à un bras.

Puis il a troll au sdt.