Le 13 novembre 2016 à 19:27:20 ThePinkPanthers a écrit :

Le 13 novembre 2016 à 16:49:10 Sam_KO a écrit :

Le 13 novembre 2016 à 16:31:25 ThePinkPanthers a écrit :
Lind ?

oui ?

Tu veux venir dans la conv whatsapp avec rekka toussa ?

jpeux venir moi? jsuis l'élève de rekka

Nn

Woulei

xMLTKx

Bah c'est ça que je propose

Tu fais fff

Région
Interrégionale
France

Et admettons t'as envie de faire un truc en bonus

Hop un petit wpc ou gpc ou fsfa en prime sans te faire bannir 2 ans

Le 13 novembre 2016 à 21:17:19 rekkaTEC a écrit :
xMLTKx

Bah c'est ça que je propose

Tu fais fff

Région
Interrégionale
France

Et admettons t'as envie de faire un truc en bonus

Hop un petit wpc ou gpc ou fsfa en prime sans te faire bannir 2 ans

C'est quoi la différence entre interrégionales et France?

Une étape au dessous, interrégions c'est genre "grand ouest", ça regroupe plusieurs régions et les minimas sont un peu plus élevé que pour les régions

Le 13 novembre 2016 à 21:17:19 rekkaTEC a écrit :
xMLTKx

Bah c'est ça que je propose

Tu fais fff

Région
Interrégionale
France

Et admettons t'as envie de faire un truc en bonus

Hop un petit wpc ou gpc ou fsfa en prime sans te faire bannir 2 ans

J'ai zappé une étape, t'es banni deux ans si tu cours hors-FFF ? :-O

ouep

Yep

Vous devez faire des minimas durant un championnat départemental ou régional pour participer à un championnat de France ?

Le 13 novembre 2016 à 23:25:55 rekkaTEC a écrit :
Yep

wtf j'ai le don de m'aventurer dans des sports aux fédés de merde !

Viens a la wpc

Sergent bien sur

Pas tout le monde peut faire France

C'est quoi cette connerie

En Belgique, il faut juste s'inscrire avec les minimas et basta.

C'est souvent comme ça en sport. Tu envoies tes perfs avec le lieu et la date. On va vérifier et c'est bon, t'es qualifié ou pas.

Ps : encore que je confonds p-e avec l'haltéro en Belgique. Je crois qu'y avait pas de minima pour les RAW et y avait beaucoup trop de monde. La compet qui commence à 10h du mat et qui finit à minuit pour les plus lourds, wtf...

Bon demain c'est ma week 3 de RTB, jusqu'à maintenant aucun programme m'avait mis en PLS comme celui-là, en même temps en faisant les 3 mvt 6j/7

L'année prochaine sera l'année de la FFF si je ne me blesses pas d'ici là

C'est quoi RTB ?

Demain j'vais essayer de squat pour voir. Plus de douleur depuis plus d'une semaine. J'y crois. (Même si le médecin m'avait dit 1 mois minimum Tant pis si le mois est triplé en 3 mois d'arrêt )

Quand je bench j'ai une douleur au niveau des deux biceps, et même après je sens encore un peu des fois au niveau du biceps gauche

C'est quoi ça ?

Biceps et bench ?

Le 14 novembre 2016 à 00:57:00 SergentPoivre a écrit :
C'est quoi RTB ?

Demain j'vais essayer de squat pour voir. Plus de douleur depuis plus d'une semaine. J'y crois. (Même si le médecin m'avait dit 1 mois minimum Tant pis si le mois est triplé en 3 mois d'arrêt )

Un programme conçu par Satan où tu fais les 3 mvt tout les jours, deux en formats force et 1 en volume

Sergent tu prépares les JO paralympiques ces derniers temps non?

Le 14 novembre 2016 à 00:59:34 sarator a écrit :

Le 14 novembre 2016 à 00:57:00 SergentPoivre a écrit :
C'est quoi RTB ?

Demain j'vais essayer de squat pour voir. Plus de douleur depuis plus d'une semaine. J'y crois. (Même si le médecin m'avait dit 1 mois minimum Tant pis si le mois est triplé en 3 mois d'arrêt )

Un programme conçu par Satan où tu fais les 3 mvt tout les jours, deux en formats force et 1 en volume

T'as une exemple ?