RPE ???

Barre d'échauffement.

T'as lift 50 kg en plus après ?

J'aurais été arbitre de batard, j'aurais mis rouge pour non controle de la barre d'ailleurs.

C'est comme si tu reposais n'importe comment la barre au bench ou que tu rerack la barre en foirant au squat. Il me semble que ça vaut du rouge

belle barre Max

Jai deja vu du redlight pour moins que ca

Sinon Bg tu va tirer en 83 ou 74 aux France ? On se verra surement

J'ai vu un petit downward movement

Et quel genre de programme tu as fait pour avoir le squat à 15-20 kg du sdt ?

J'ai eu 3 rouges tous le monde qui s'est foutu de ma gueule dans la salle je vais en entendre parler de ce lift

@Sergent RPE 6-7, je partais sur une série là je crois

La vengeance de JB au stalk ahah

Du coup Lind je vais repasser en -74kg, mais je te conseil de te méfier, un Junior -83kg a tiré aussi sur le plateau il a fait 170/142.5/245 100% Raw avec un peu de marge, surtout au deadlift
Je vous laisserais entre gros aux Frances

Ah, et j'aime bien le squat (mais j'ai pas forcé au terre quand même)

Au moins comme ça y'aura beaucoup de level grosse bataille

Je suis toujours méfiant je n'envisage rien de fou pour l'instant on verra bien, juste de m'amuser sur le plateau

Vous mettriez combien au sdt roumain par rapport à votre max du sdt ? (pas le sumo)

Et vous feriez comment pour les lombaires sachant qu'il n'y a pas de banc à lombaire dans le salle. A part le good morning, j'vois rien de spécial.

La 1ère place qui se jouera autour des 610

pendant ce temps elle se joue autour des 640 en -74kg

mais ouais prendre du plaisir à la compet, faire des rencontres, et mangé full bullshit sans aucuns regrès en post compet avec tout le monde

Premiere place au regions ou a france les 610 ?

Frances, mais je troll

Je sais que ça sera au dessus

Sergent perso le RDL je le fais au RPE, ça dépend des jours full hasard
Et du coup ouais Good morning, ou RDL du coup

Ouais j'ai mis un chiffre bien bas mais je vais voir ce que ça fait en séries montantes pour trouver un poids abordable, sans me cramer.

Le 13 novembre 2016 à 14:11:47 Saylori a écrit :
Frances, mais je troll

Je sais que ça sera au dessus

Sergent perso le RDL je le fais au RPE, ça dépend des jours full hasard
Et du coup ouais Good morning, ou RDL du coup

Bravo pour ton total, joli squat !

Par contre enlèves moi ce "u" de "Powerlifteur" parce que c'est dégueulasse

Oh bien vu l'aveugle ahah, faute de frappe à vouloir Franciser

Je pense que France ca se jouera entre Vers 650

Surtout qu'en France, vous devez dire quelque chose comme force athlétiste.

Ah ouais quand même, t'es ambitieux

Ouais, Dynamophile pour les Québécois

Jai pas dis que ça serait moi