10 euros mp svp

Le 26 juillet 2016 à 15:50:31 SergentPoivre a écrit :
Le moment où Dieudo parle du topic : https://youtu.be/If3nvt0UiKA?t=13m19s

Serge viens on recréer un topic PL si celui la est delete(ce qui va arriver)

Salut

je veux faire du squat comment on fait ?

Le dernier topic encore intéressant est en train de mourir...:snif: Rest in Protein !

RIP

La flemme de tout lire, tant pis

Rip in peace

TOPIC REVEILLE TOI

Juste pour dire j'ai fais du box squat et ça fait mal !!!!

Salut ça fait longtemps que je suis pas passé
Bon ma lombalgie est troujours là mais j'arrive a reprendre doucement sans être bloqué après ma séance. En plus je suis en déplacement pdt toutes les vacances pour bosser je bouffe pas super bien, j'ai pris masse de fat et mes perfs chuttent enormement l'autre jour j'ai fail 1 rep @100kg au DC... C'est grave la quand meme
Bref je reprend avec starting strength
Hier j'ai fait
Squat 3x5 @120kg
DC 3x5 @80kg
DL 2x5 @120kg

Tout passe facilement mais j'ai encore des douleurs aux lombaires/fessiers donc je vais essayer de faire gaffe et remonter doucement

Je secherais bien aussi là je suis a 91kg Faut que je me re motive putain lombalgie de merde ça m'a flingué

C'est quoi votre histoire de forum secret btw ?

Rien de vraiment intéressant à vrai dire

yo les hommes forts
quelqu'un aurait des infos sur le jap grip au bench?

J'ai une question faite mille fois mais je me demande,le mythe du " plus on est grand, plus on est fort" est-il vrai ?
J'arrive pas à trouver de réponse concrète.
Je fais dans les 1m78 et j'aurai la rage et l'impuissance si dans tout les cas je me ferai exploser a cause de ce paramètre génétique

Quand tu es petit tu as de meilleurs leviers donc mécaniquement tu es avantagé
Maintenant,tu seras aussi moins lourd qu'un mec plus grand
Et c'est avant tout le poids qui va déterminer ta force
Donc globalement les grands sont plus fort oui,les manlets en heavy weight doit pas y en a avoir énormément

Oui je vois, d'où le fait qu'il y a pas de petit dans les compétition mondiales.
Je pourrais jamais être plus fort que mon pote qui fait 1m95

Oui je vois, d'où le fait qu'il y a pas de petit dans les compétition mondiales.
Je pourrais jamais être plus fort que mon pote qui fait 1m95

Yo ça fait un bail je suis pas passe par la

Candito a fais une très bonne vidéo dessus vdd

Force absolu vs force relative

Faut que je te choppe le lien

Sinon ton pote peut bien faire 1m95 mais faut les remplir
Et surtout il peut être ma mécaniquement désavantage sur plein d'exo

Perds pas espoirs lol

Le 30 juillet 2016 à 00:46:16 Bad-dead a écrit :
Oui je vois, d'où le fait qu'il y a pas de petit dans les compétition mondiales.
Je pourrais jamais être plus fort que mon pote qui fait 1m95

Bah si mais pas en heavy weight
Mais au contraire niveau levier et ratio pdc/force c'est plus facile

Le meilleur topic du forum, full balec je lis tout.