Ah merde, je la trouve même plus dans mes vidéos

J'ai juste mis une musique comme d'hab et je mets quel groupe et tout à la fin. C'est quoi ces escrocs.

France, fuck yeah.

Je suis déçu et attristé de ne pas pouvoir voir la vidéo. Bon après peut-être que je suis le seul touché.

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Youtube qui t'empêche de montrer une perf décevante .

rekka et les autres, comment vous faites pour que vos vidéos soit jamais bloquées ?

Ah je pense que c'est bon : https://www.youtube.com/watch?v=eXMLoFoK5H4

Je vais porter plainte contre Youtube si ça continue.

Le 11 avril 2016 à 20:35:57 SergentPoivre a écrit :
Ah je pense que c'est bon : https://www.youtube.com/watch?v=eXMLoFoK5H4

Je vais porter plainte contre Youtube si ça continue.

tu prends en masse non ?

T'as l'air d'avoir un jolie triceps

Le 11 avril 2016 à 20:35:57 SergentPoivre a écrit :
Ah je pense que c'est bon : https://www.youtube.com/watch?v=eXMLoFoK5H4

Je vais porter plainte contre Youtube si ça continue.

Jolie

Mais bon moi c'est fini les séries au deadlift en mode grind sur chaque rep Je vais faire que du propre maintenant

Joli ? C'est dégueu. J'suis super lent. Y a rien qui vole !!

G4P Ouais bah que veux-tu, je suis le conseil de Dieulavier et j'isole mon vaste externe

Quand j'aurais récup à l'épaule, faudrait que je mette la blinde aux épaules (je fais déjà) et aux pecs (je fais plus). Je gagnerais surement au DC.

Je dis ça pour t'encourager
Perso quand je vais reprendre le dl

Si c'est pas explosif, je baisse le poids osef.

Full pull avec un peu de hitching . On voit que c'est pas facile ça c'est sûr .

J'ai envie de mettre du Dm haltère assis dans mon push .

Est - ce qu'il faut Contracter son cul comme au OHP pour pas se faire mal ??

Le 11 avril 2016 à 21:17:01 PADAWANDESOJA a écrit :

Le 11 avril 2016 à 20:35:57 SergentPoivre a écrit :
Ah je pense que c'est bon : https://www.youtube.com/watch?v=eXMLoFoK5H4

Je vais porter plainte contre Youtube si ça continue.

Jolie

Mais bon moi c'est fini les séries au deadlift en mode grind sur chaque rep Je vais faire que du propre maintenant

Le 11 avril 2016 à 21:17:01 PADAWANDESOJA a écrit :

Le 11 avril 2016 à 20:35:57 SergentPoivre a écrit :
Ah je pense que c'est bon : https://www.youtube.com/watch?v=eXMLoFoK5H4

Je vais porter plainte contre Youtube si ça continue.

Jolie

Mais bon moi c'est fini les séries au deadlift en mode grind sur chaque rep Je vais faire que du propre maintenant

Lol mes doutes sur ta différence au sdt par rapport au squat étaient fondés alors
Mais tu te film au moins sur les gros exo?
J'ai pendant longtemps cru être propre au sdt,pas de douleur et à l'aise dans le mouvement,sauf que quand je me suis filmé j'ai réellement pris peur en regardant la vidéo

Ton sdt est niquel Sergio
Je te comprend pas sur ton délire d'explosivité,tu t'approche de ton maxi,c'est LOURD pour toi,c'est normal que ça soit lent

Non mais j'vais jamais arriver à 200 en galérant à 175...

Rien qu'après une rep j'ai envie d'arrêter tellement c'est lourd.

Ca me donne envie de rester à 150 kg et monter jusqu'à 15-20 rep

Bon j'avoue, j'viens de checker, c'est 94.5% de mon max

Les gars, quelqu'un se sent capable de "m'analyser" morphologiquement ? Ça serait surtout pour savoir, en théorie, quelle forme de Deadlift me convient le mieux

Je veux bien.

Sinon : mètre ruban et tu mesures longueurs bras, buste, jambes. Un truc intéressant aussi c'est cuisse et jambes.

Point fort/point faible aussi (musculaire).

Bêtement, y a pas de science exact. Tu testes les deux.

Le 11 avril 2016 à 22:35:58 LiveLarger a écrit :
Les gars, quelqu'un se sent capable de "m'analyser" morphologiquement ? Ça serait surtout pour savoir, en théorie, quelle forme de Deadlift me convient le mieux

Y'a des tableaux qui traînent sur internet. Suffit de calculer les proportions de ton torse / tes bras / tes jambes et ça te donne le deadlift qui serait théoriquement mieux pour toi.

Ex. : http://www.elitefts.com/education/training/choosing-conventional-or-sumo-based-on-your-bone-structure/

Flemme de le faire moi-même T'aurais besoin de quoi Serge ? Juste photo de face ?