Tromperie avec 12 kg sec en plus qui est tjrs en -83 sans cut et qui dl à 300 easy

Tromperie elite ipf dans 2-3 ans

gg tromperie tu progresses grave vite

(la 3eme rep redlight )

Le 26 mars 2016 à 21:28:59 SergentPoivre a écrit :
Tromperie avec 12 kg sec en plus qui est tjrs en -83 sans cut et qui dl à 300 easy

Tromperie elite ipf dans 2-3 ans

faut voir sa taille pour déterminer la caté optimale aussi
à court terme surement -74 et -83 a plus long terme (+15kg c pas en un an )

Ty les mecs, ouai a terme je vise les 80 kgs, pour 1m75 j'espère les avoir d'ici 2/3 ans
atm j'ai un squat à 190, dc je suis pas très bon, je reviens d'une élongation, mais y'a 2 mois j'étais à 120 à la claque, quant au dm je fais un 3x5@70Kgs (la dernière série je valide pas encore les 5 reps) atm

GG
Je le dis pas souvent mais t'as un bel avenir en fa

Après faut voir ce que ca donne en compet, les 3 lifts sur un journée, pourquoi pas la saison prochaine

tes rm et temps de pratique stp tromperie? t'es chargé?

tu me l'avais dis rekka. tu mas menti?

Voilà
Je le dit pas souvent

quand je vois des gens comme tromperie. jme dis qu'on joue pas dans la meme cour

Jolis perf mec !
Le lock out ma choque aussi sur la première mais bon la perf est la, moi j'en ai passé une a 95 de pdc ;-)

Ton squat est énorme! High bar en plus me semble t'il?

Continue comme ça c'est beau !

Putain tromperie ce sec et nerveux
Cimer chef

Le 26 mars 2016 à 21:35:25 Raoul_costaud a écrit :

Le 26 mars 2016 à 21:28:59 SergentPoivre a écrit :
Tromperie avec 12 kg sec en plus qui est tjrs en -83 sans cut et qui dl à 300 easy

Tromperie elite ipf dans 2-3 ans

faut voir sa taille pour déterminer la caté optimale aussi
à court terme surement -74 et -83 a plus long terme (+15kg c pas en un an )

Faut voir ce qu'on appelle +15.

Clean ou dirty

---

Putain squat à 190 en high bar ?

Et tu envoies tes vidéos de sdt ? Squat à 190 c'est largement plus balèze qu'un sdt à 200.

Malanichev,Ray Williams et Éric lilliebridge rigolent de ton message serge

Je parle en perf natty

Petite question : les competes ca démarre en septembre avec les premiers pas etc... et après ca finit en finale nationale en mai ?

Le 26 mars 2016 à 21:52:29 Soulei_Deadlift a écrit :
tes rm et temps de pratique stp tromperie? t'es chargé?

Pas chargé et ca fait un an et demi là en mars

Sergent ouai, j'ai jamais fais de low bar de ma vie, aucune idée de la technique, on est plus fort en low bar ? J'ai fais une vidéo de mon fail à 200 pas filmé les 190, je me voyais déjà réussir les 200
La prochaine fois que je poste une vidéo, j'espère que ca sera les 3.3pdc au moins en rm au dl et les 200 au squat, je suis trop mauvais au dc pour filmer

Le 26 mars 2016 à 18:17:59 GerarmensoifV3 a écrit :
Pareille j'ai pas fb donc j'ai utilisé le compte fb de ma copine et toujours pas de réponse (3j deja) ...

Le 26 mars 2016 à 22:47:35 SergentPoivre a écrit :
Je parle en perf natty

Genre la dope ça augmente le squat et pas le terre?
Des explications à ça?

Le 26 mars 2016 à 22:57:43 _Aries_ a écrit :

Le 26 mars 2016 à 22:47:35 SergentPoivre a écrit :
Je parle en perf natty

Genre la dope ça augmente le squat et pas le terre?
Des explications à ça?

Pseudo :SergentPoivre
Motif : Message inopportun
Description : Concerne les messages parasitant une discussion. Cela peut être un message avec un unique mot ou smiley sans rapport avec la discussion, un message copiant parfaitement le message précédent dans le but de créer une chaine. Le flood de masse n'entre pas dans cette catégorie.
Remarques :

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