GG beta-alanine, bien le dopé ?

A tous les coups tu prends de la whey ???

GG beta-alanine, bien le dopé ?

A tous les coups tu prends de la whey ???

[BOT]GLaDOS
MP
Citer Blacklister 12 janvier 2015 à 17:17:52
Bonjour,

L'un de vos contenus a été signalé par un membre de notre communauté comme étant contraire à nos règles d'utilisations.
Un administrateur a pris connaissance de votre dossier et a décidé de maintenir cette sanction (bannissement temporaire (30 jour(s))). Celle-ci reste donc en vigueur.
Pour en savoir plus sur votre karma : https://www.jeuxvideo.com/sso/settings.php

Voici le contenu signalé :
<p>J'ai envie de tuer un lafayen</p>
<p>Je sais pas pourquoi</p>

Voici les informations relatives à votre sanction :

Numéro : 794402
Motif : Apologie de comportements illégaux
Détails :

• Modération ultime - Justification(s) du ou des traitant(s) :
  • Le traitant a confirmé l'alerte avec la justification suivante : Apologie du meurtre

Cordialement.

#JeSuisOlivier

Bon du coup j'ai commencé trop high ...

3x6@59kg au front, duur
2x6@104 avec une forme à chier, en switch grip en + ...

je vais repartir de 55kg et 100kg propre.

pour cette semaine je vais prendre 70% du 1 RM je crois.
Quel faible :'(

Je me suis fait mal au bas du dos en plus, je boite comme un clochard ...

Magique Strong
Vive la déficience

Mdr pWnd

je reprend le training la souhaitez bonne chance

Mdr pWnd

je reprend le training la souhaitez bonne chance

2x6x104g au squat avant? loin devant moi^^

nan en SDT ^^

Des rep' à 80 kilos en touch & go SDT Sumo, putain mes aducteurs ont pris trop cher

mais arrête de touch'n'go au sdt tu vas te tuer

J'fais bien mon mouvement je vois pas le problème

Je fais du touch & go en controlant la descente, je laisse pas "tomber" la barre.

Et sinon ben pour le moment vu que ma barre repose sur de la fonte, trop compliqué de bien la poser, j'fais pas gaffe et il roule & tombe...

j'ai repris le candito 6 week après 3 semaines de mi-séances.
Week 4 day 1

• Squat high bar

warm ups 12*60 12*90 6*100 paused 6 *120 3*130 2*140
Work sets 3*3 reps à 142.5/145/147.5

• Deadlift variation

J'ai fait le conventionnel était un sumo puller

Warm ups 6 reps * 60/90/110/130
Work sets 2*6 à 140

• Front squat 3*12/8/5 à 60/70/80

• Good morning (1ere fois que j'en fais ) 3*6 à 30/40/50 kg.

Très bon entrainement de force pour mes nuits de 4 à 7 h et de 15 à 17 h aujourd"hui...

J'lis ton message de retour et j'me rends compte que j'écoute ça en même temps
https://www.youtube.com/watch?v=i0TWGMzjcXI
Ptain c'est beau

Putin j'ecoute que du Disturbed en ce moment, mais terror en training ça à l'air ouf.

Le hardcore en training y a rien de mieux

Vous y connaissez quelque chose en bench only ?

C'est cool Disturbed
Down With the Sickness