Ok merci gsp et mikefit

Le 04 janvier 2016 à 00:52:14 specter12 a écrit :
Merci rokiumi d'avoir pris le temps de me répondre

Bon le je suis dans mon lit au chaud pàs trop envie de jumper mais je fais sa demain matin Ét je te tiens au courant de ce que sa a donnée !

yes, redit moi ! tu as éveillé ma curiosité
je pense sinon j'vais faire un topic sur le squat, plus précisément comment définir le bon écartement des pieds, mains, et marquer la différence entre low bar / high bar et le lancement du mouvement avec les hanches / genoux
si y'a des intéressés bien sur

et si je tombe pas trop dans le contenu de la futur vidéo de nos compères rekka et raoul

Elle arrive en 2017 #jeanonchemode

Ça m'intéresse rukuomi
Sur le front squat aussi ça m'intéresse

si ça tombe pas mal dans le contenu mais te gêne surtout pas si tu veux faire un topic

de toutes façons elle est déjà tournée la vidéo

Fini les grosses perfs pour moi, full BB pour 2016 les gars

+ fini la clope

Strong qui arrive mettre des pls dans le fit game ?

Le 04 janvier 2016 à 01:33:19 Rokuomi[CF] a écrit :

Le 04 janvier 2016 à 00:52:14 specter12 a écrit :
Merci rokiumi d'avoir pris le temps de me répondre

Bon le je suis dans mon lit au chaud pàs trop envie de jumper mais je fais sa demain matin Ét je te tiens au courant de ce que sa a donnée !

yes, redit moi ! tu as éveillé ma curiosité
je pense sinon j'vais faire un topic sur le squat, plus précisément comment définir le bon écartement des pieds, mains, et marquer la différence entre low bar / high bar et le lancement du mouvement avec les hanches / genoux
si y'a des intéressés bien sur

et si je tombe pas trop dans le contenu de la futur vidéo de nos compères rekka et raoul

"yes, redit moi ! tu as éveillé ma curiosité
je pense sinon j'vais faire un topic sur le squat, plus précisément comment définir le bon écartement des pieds, mains, et marquer la différence entre low bar / high bar et le lancement du mouvement avec les hanches / genoux
si y'a des intéressés bien sur "

Ouais vas y ça sera surement intéressant !

SP, Crunch c'est les vrais bails

J'vais devenir un gros lard à cause de vous (oh wait, on me dit à l'oreillette que j'ai toujours été fat)

Le 04 janvier 2016 à 02:55:05 STRONGRACISTE a écrit :
Fini les grosses perfs pour moi, full BB pour 2016 les gars

+ fini la clope

mdr, this ^^

T'aimes bien quoi pour up le sdt toi strong ?

Je crois voir, lire souvent : un jour lourd, un jour plus léger avec du roumain ou du sdt jb tendues.

Que penses-tu de la "méthode norvégienne" (qui sort d'un coach haltéro huhu ^^) et d'en faire à chaque séance ?

C'est lui qui a le meilleur total non ?

https://www.youtube.com/watch?v=7RPYZXZlETE

J'ai remarquer souvent dans les grosses caté il pousse + au squat que au dead ? Il y a des raisons ?

Ray Williams à fait 1000.5kg en IPF classic
https://www.youtube.com/watch?v=H0MWlCz0eOY
donc la grosse différence c'est que Ray n'as pas droit à des knee wraps, seulement des knee slaves, ce qui fait que c'est encore plus impresionnant, en plus au squat il doit derack lui même

sinon la raison principale c'est que ils squattent beaucoup plus qu'ils deadlifts, le squat se "déportant" plus sur le deadlift que le contraire
ajoute à ça que la plupart des poids lourds ont des membres cours, qui sont bien plus pratique pour squat et bench press, mais qui pénalise le deadlift

d'ailleurs tu verras dans la vidéo où y'a Ray Williams tu vois clairement que il a une technique déplorable pour son level

d'ailleurs son bibi va pas tarder à lacher si tu veux mon avis

Tu parles du squat ?

Il va vite dans la descente et il jerk un peu dans la montée mais j'sais pas, c'est surement du au poids sur ses épaules aussi, non ?

Encore que sur son record au squat, il bouge pas d'un poil.

DC, les deux premiers easy. Il bouge même la tête, wtf Troisième les coudes qui partent en couille.

Ouh pitain le sdt Son bibi gauche

On voit beaucoup plus de "gros" SDT en tradi qu'en sumo aussi...

Je trouve assez incroyable de soulever 425 kilos au squat pour seulement 340 au sdt. Quand on regarde le record de Dan Green il y a beaucoup moins d'écart entre les deux.

Green est shredded, et il fait partie des mecs suffisamment "minces" pour pouvoir encore faire du sumo deadlift
Williams est un gros fat quand même. Le bide aide énormément au squat + technique chelou au deadlift, ça explique l'écart.
Chez la plupart des top superheavyweight le squat est supérieur au DL, même sans knee wraps.

Knee slaves faut que j'arrête mes cours d'histoire -> knee sleeves

Le 04 janvier 2016 à 11:48:01 Morigaesum a écrit :
Je trouve assez incroyable de soulever 425 kilos au squat pour seulement 340 au sdt. Quand on regarde le record de Dan Green il y a beaucoup moins d'écart entre les deux.

lit plus haut, ils ne pratiquent que de temps en temps le DL

Le 04 janvier 2016 à 11:51:05 YouMakeMeReal a écrit :
Green est shredded, et il fait partie des mecs suffisamment "minces" pour pouvoir encore faire du sumo deadlift
Williams est un gros fat quand même. Le bide aide énormément au squat + technique chelou au deadlift, ça explique l'écart.
Chez la plupart des top superheavyweight le squat est supérieur au DL, même sans knee wraps.

pas une question de mince pour sumo ou pas, il a raison les meilleures deadlift ont été fait en tradi, et ce par des SHW bien crado, le bide d'un benni ou de hall est bien la, d'ailleurs ils sont pas fou fou au back squat pourquoi ? même raison que les PL qui deadlift peu, les SM squat ""peu""
et dans les catéfories inférieurs, les tradi sont en général meilleurs également, souvent du à des énergumènes à la morphologie assez surprenante

68.2kg ce matin

Putain j'ai vraiment perdu 1kg avec les fêtes wtf, je perd du poids trop facilement suffit que je relache un peu ma PDM et hop

C'est quoi le world record au sumo deadlift ?

J'ai en tête Belayev https://www.youtube.com/watch?v=knOisK7qU4s Mais y a surement un peu mieux, plus lourd ?!

J'ai checké son squat. 10 à 30 kg plus lourd mais il a des knee wraps.