Ouais bah c'est fait pour en même temps :D

Sinon j'ai enfin passer 140 au sdt, mais j'ai pris une putain de claque, pendant tout le mouvement j'ai cru que mes dorsaux et lombaires allaient lâcher ces bâtards ...
Pis pendant 15-20 min j'ai eu mal au traps sup et cervicales x)

http://youtu.be/F785xVsyvlw

Regarde soja a 33:40

"Elles tendent le bras on dirait LAFAY"
LE BATARD

Tu m'as doublé au sdt busar

Haha ;)
Mais j'ai craqué mon slip, je l'avais dans le coffre depuis un bail celui-là. J'ai fait 130 l'autre coup mais j'étais facile

https://www.youtube.com/watch?v=5gzHgmEc6ps , ça c'est une des meilleurs , l'intro du maitre troll

"Cru ou pas cru , jus ou pas jus , j'en ai rien a foute vos centrifugeuses je me les fout au cul"

https://www.youtube.com/watch?v=xLAAXLw2PFE

Je viens de voir ce qui se passe en France, vous allez bien j'espère

J'aimerais bien savoir moi je vois tout le monde s'activer mais je comprend pas

C'est très chaud en effet, c'est a coté de chez moi qu'ils se sont plantés en bagnole les enfoirés..

Absolument rien a voir, mais entre des powerlift 2.0 et ça http://www.reebok.fr/reebok-crossfit-lifter-plus-2.0/M40711_570.html c'est quoi le mieux?
Les reebok ont l'air clean, juste le "crossfit" écrit dessus est chiant

@Busar bah tape Charlie Hebdo sur google et enjoy..

J'ai juste eu à taper actualités ... Putain ça va plus du tout là ...

Charb et Cabu morts

et dire que j'habite juste la ou les terroriste ont laissé leur caisse ://

srx rekka ?

Bah ouais
un coup de malchance et je pense que j'aurais été la
heureusement j'avais cours

Bordel c'est la merde, vois vous rappellez la fois ou je m'etais fait mal au sdt, petit craquement a droite des lombaires, ca vient de me le refaire mais a gauche pdt l'echau

A chaque fois que je go sdt en ayant peu dormi, ca finit mal

rekka check tes mp

pause front squat
j'ai pyramide jusqu'à 160*2 paused
dc pause 5*5 @ 140 avec le moins de temps de pause (1 minutes)
sdt déficit
pyramidale jusqu'à 200kg *2

et la direction sushi lol