Les gars, vous arrivez à faire un squat sans tomber en ayant les pieds collés au mur? (en étant face au mur )

je vais essayer....

J'ai essayé : au début mes pieds sont droits, puis ils tournent ( pour ouvrir la hanche ). Mon dos ne suit plus la longueur du mur et se penchent. Mes talons se débloquent du sol. Sinon nan je tiens encore l'équilibre malgré mes tibias en PLS.

Ok
Je réussis perso avec un moment de doute arrivé à la parallèle. J'suis content j'pensais en être incapable

C'est le wod que je t'avais filé Dark nn ?

Oui

Après ces 206 pages passées ensemble, tout ce qui me vient à l'esprit quand je viens ici, c'est ça :
https://www.youtube.com/watch?v=PyZgDQOhaGk

Je vous aime putain !

j'hurle

Viens là que je t'embrasse zezette !

COQUIN

haha ;)

https://www.youtube.com/watch?v=AmLHObdrS2s

Dat salle

Strong, y'en a des comme ca en Angleterre?

Le 04 janvier 2015 à 17:09:21 med-2 a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=AmLHObdrS2s

Dat salle

Strong, y'en a des comme ca en Angleterre?

On dirait le quart du centre athlétique dans mon campus universitaire

Sinon premier training de l'année ce soir:
5x2 Epaulé 105kg
5x3 Tirage d'épaulé 120kg
3x6 High bar squat ATG 165kg
8x2 DCS 110kg

Ensuite je me suis entrainé sur le butterfly kipping pull up histoire de pouvoir en enchainer sans m'arrêter
+ Travail technique au Thruster

+ J'ai fait mes épaulés devant un miroir pour la première fois et en bas de ma deuxième rep au dernier set j'ai vu une position ATG plus belle que ma copine, le cul a 2cm du sol

Dat souplesse

"Je viens vers toi parce que j'ai consulté Strong pour avoir des conseils muscu, et il m'a dit de te voir pour ce qui est de la nutrition vu qu'apparemment tu t"y connais mieux que lui."

J'ai encore eu envie de gerber ce matin bordel. Il faut que ça cesse
Demain aprème legz avec les chaussures
C'est terrible pour le DCS et l'OHP on est vraiment à l'aise et bien stable

raie team shoes

à mon retour je vais essayer de squatter en chaussure plates à la lilliebridge

je vais commander les deadlift métal shoes pour mes prochain meet

Pendant que les prolos qui ont commandé sur force atlantis attendent toujours

mais d'abord je go vendre un rein

j'avais pas vu mais le prix à augmenter sévère lol

181 pour des chaussures, autant que des oly shoes de qualitayy

hier j'ai coupé du Bois pour la cheminée
j'ai des courbature

c'est pas mal comme exo

force Atlantis

le mec a été sympa il m'a envoyez des rehband au lieu des titan quand je l'ai rappelle