Bordel le con, la genouillère

La plupart des sites les vendent a l'unité, ca fait t'a 1 genouillère rehband la?

Sur l'image du site elles sont par deux, ça m'a paru tout à fait logique qu'en l'achetant bah y en ait deux

Donc ouais j'en ai qu'une, mais j'ai pas mal aux genoux c'était pas prévention donc à la limite osef

Cette arnaque incroyable

C'etait combien?
Si c'etait max 40e fallait s' en douter

30 balles
Bah j'en sais rien j'connais pas les prix de ces merdes

http://pallini-sport.fr/site/en/275-knee-brand-titan.html je vois ça je me dis pas qu'ils en envoient qu'une ces fdp j'appelle la police

t'es juste jaloux que j'ai mes chaussures et pas toi

T'as commandé après moi en plus
Je mirin

5x4x90kg au couché ce matin vraiment bien passé!
La semaine passé j'avais fait 5x5x85kg dur dur

En 2-3 couché large j'ai récupéré la force que j'avais au couché serré^^
La semaine prochaine je fais 5x3x95

En plus je crois que c'est toi qui m'a passé le lien de Pallini
Commandé samedi reçu hier ou ajd avec un jour férié en milieu de semaine. C'est vraiment cool

J'ai fait jambe/bi ce matin c'est bien passée

J'ai fait 12 series de squat , 3 de presse ( j'etais pas bien je pouvais pas callé comme voulais mon dos ) un peu de leg curl et terminé
J'ai demandé a un type qui faisait de la compet de mater ma technique il m'a dit que comme j'avais pas de chaussures c'etait normal que j'ai du mal a faire un bon atg , il m'a aussi dit que meme si j'avais pas des chaussures pour le squat , les running avec talon c'etait pas forcement nul , vous en pensez quoi ?

Tu peux mettre des poids sous tes pieds pour les surélever ;)

hier j'ai compilé mon deadlift day avec mon military press day, du coup j'ai dormis 10 heures

Oué je sais jan mais c'est bof pour la stabilité , c'est quoi la difference avec des running type roshe run

Aucune idée, j'ai toujours eu mes chaussures d'haltéro perso.
Après il parait qu'il faut faire gaffe aux chaussures avec bulle d'air.
Ensuite, y a une photo d'arnold qui squatte pieds nus...comme quoi c'est pas non plus impossible

Je squattais pieds nus jusqu'a maintenant mais avec celle ci je peux go atg :

Sinon vous verrouillez les genous en haut du squat , tout les powers de la salle me disent ça mais pas sur que ça soit bon pour les genoux

je verouille mais pas violemment comme un barbare

faut juste contrôler

Je voulais m'entraîner hier mais c'était le new year's friday night du coup j'ai fait la fête

Je voulais m'entraîner aujourd'hui mais je me suis retrouvé dans la cuisine avec mon meilleur pote et sa copine en train de préparer les cheats meals pour la soirée UFC 182

me voilà dans la cambrousse pour une semaine

je me suis bien tue hier il me faudra bien une semaine pour récupérer l'efficience

je vais me bourrer de glace et de viande

j'attendrais peut être les 100kg

(j'ai lâche la diète cetogene je la reprendrais après le candito)

sinon depuis que je fais du PL

il me faut beaucoup beaucoup plus d'alcool pour "m'amuser"

ça c'est beau.

http://www.force-atlantis.com/fr/force-athletique/191-barre-fa-leoko-chargee-a-1825kg.html