Les gars si je tape un sdt lourd en compet IPF et je commence a faire des shrugs avec ou bien je le fais pour 4 autres reps vous pensez qu'ils vont me mettre des feux rouges parce que je me la pète ?

Parce que je compte le faire en petant le record britannique

C'est quoi le record britannique Strong?

En -74 junior jcrois que c'est dans les 220-240
J'ai les 260 avant Mai puis j'arrête la fonte et je go full crossfit

rekka je vais te suivre partout je serais avec ma pancarte I wanna be like Rekka , GO REKKA 2016

#RekkaWorlds
#RekkaEverywhere
#RekkaVsEveryone
#RekkaWins
#RekkaAsianDanGreen
#RoleModel

Putain sérieux?

C'est peu

Sinon j'avais raison, je suis pas dans la même caté que Rekka, je suis en subjunior

D'ailleurs c'est assez amusant, Ashton Rouska, 1997, donc en subjunior, explosent tous les -83 en Subjunior ET junior (donc des mecs jusqu'à 6 ans plus vieux)

J'ai dit -74 pas -83
en -83 ça monte aux 270

par contre unefois en adulte en -74 t'as des hmal qui soulèvent 300kg comme du vent

Le 03 janvier 2015 à 00:04:45 StrongPL a écrit :
Les gars si je tape un sdt lourd en compet IPF et je commence a faire des shrugs avec ou bien je le fais pour 4 autres reps vous pensez qu'ils vont me mettre des feux rouges parce que je me la pète ?

Parce que je compte le faire en petant le record britannique

je sais pas deja Zahir s'est fait 1 redlight au GPA worlds parce qu'il a tenu la barre loooongtemps meme apres le signal

genre FUck you referee (celui qui l'avait redlight a cause de la commande trop tard)

Le 03 janvier 2015 à 00:16:53 med-2 a écrit :
Putain sérieux?

C'est peu

Sinon j'avais raison, je suis pas dans la même caté que Rekka, je suis en subjunior

D'ailleurs c'est assez amusant, Ashton Rouska, 1997, donc en subjunior, explosent tous les -83 en Subjunior ET junior (donc des mecs jusqu'à 6 ans plus vieux)

je pense pas qu'il soit plus fort que john haack ou brett gibbs qui sont junior -83 et plus fort que les OPEN/SENIOR -83

C'est quoi ce délire, y'a 0 junior/subjunior francais avec de bonnes perfs en IPF

Et le plus gros DL francais est à 295 en -83 Mais le mec a 28 ans

Le 03 janvier 2015 à 00:24:53 med-2 a écrit :
C'est quoi ce délire, y'a 0 junior/subjunior francais avec de bonnes perfs en IPF

Et le plus gros DL francais est à 295 en -83 Mais le mec a 28 ans

c'est pas un sport tres tres populaire

ce qui se comprends en soi

Le 03 janvier 2015 à 00:21:32 rekkaTEC a écrit :

Le 03 janvier 2015 à 00:04:45 StrongPL a écrit :
Les gars si je tape un sdt lourd en compet IPF et je commence a faire des shrugs avec ou bien je le fais pour 4 autres reps vous pensez qu'ils vont me mettre des feux rouges parce que je me la pète ?

Parce que je compte le faire en petant le record britannique

je sais pas deja Zahir s'est fait 1 redlight au GPA worlds parce qu'il a tenu la barre loooongtemps meme apres le signal

genre FUck you referee (celui qui l'avait redlight a cause de la commande trop tard)

Utain Zahir c'est un clown a chaque world il fait une connerie

Pourquoi ca se comprend rekka?

bah pas de cash tout simplement
manque d'exposition mediatique, peu de support financier comparé aux autre disciplines sportive

En effet

En fait le low bar squat c'est technique quand meme, perso c'était ma première fois ojd et ma technique laissait clairement à désirer à mon avis

oui

faut surtout pas faire comme les pseudo coach de force tu vois ce que je veux dire

le fameux : "Assieds toi en arriere, fais un bon gros buttwink, te sers pas du tout de tes quads en gardant les tibia les plus vertical possible !"

regarde toutes les videos de chris duffin sur le squat

En vrai je me demandais si je pouvais pas remplacer le DM par les dips parce que j'aime vraiment pas ça x).

Je me suis fait mal au dos avec le squat une jambe... mon hernie fait des siennes, c'est vraiment lourd.

Vous pensez quoi de s’entraîner un jour sur deux? Du genre:
Bien pour la force et la masse?

haut du corps
repos
bas du corps
repos
haut du coprs
repos
bas du corps
repos
etc

Le plus gros DL français est à 300 en -74 raw WR IPF

(en équipé sinon, 360 en -93 ou -105 je sais plus)

J'ai reçu mes pompes
Un chouilla trop grandes mais bien serré je bouge pas + la genouillère (je pensais que c'était une paire mais en fait non )

A MOI LES LEGDAY VIOLENTS