Le 04 novembre 2015 à 19:38:23 sdfrageux4 a écrit :
Séance d'hier:
5*3*91 kg au SQT
3*5*33.5 au DM

Form check à venir + c'est possible des barres olympiques de 22kg? Me semblent plus épaisse et plus lourdes que d'autres testées ailleurs celles de ma salle

oue, y en a même de 25

Le 04 novembre 2015 à 19:40:30 raoul_costaud a écrit :

Le 04 novembre 2015 à 19:10:04 Ezilulz22 a écrit :
Concrètement, on a une hausse de force en changeant de grip au sdt? Genre en passant de pronation à mixed grip
Ou bien c'est juste une histoire de poigne?

Le 04 novembre 2015 à 17:59:14 YouMakeMeReal a écrit :
Le level moyen du topic a bien augmenté quand même depuis qu'on est plus nombreux Je me sens faible

Je traîne de plus en plus sur le topic, et je pense que je suis le plus faible

si t'es faible y'a pas besoin de passer en mixed grip

C'est pas pour tout de suite, je me renseigne juste pour plus tard

on abordera la question avec Rekka sur la vidéo SDT, on verra sa réponse mais la mienne est tranchée

Salut je compte commencer le powerlifting avec la méthode 5x5 vous en pensez quoi ? Je faisais du bodybuilding avant

Le 04 novembre 2015 à 19:41:47 LAlpagueurrr a écrit :

Le 04 novembre 2015 à 19:38:23 sdfrageux4 a écrit :
Séance d'hier:
5*3*91 kg au SQT
3*5*33.5 au DM

Form check à venir + c'est possible des barres olympiques de 22kg? Me semblent plus épaisse et plus lourdes que d'autres testées ailleurs celles de ma salle

oue, y en a même de 25

Ok merci M'sieur! Aussi bien elle fait 25 mais ça m'étonnerait fort quand même (je me serais écroulé dessus)

y en a aussi qui font 18, voir 16.5

Yo les gens, vous prenez des compléments pour ce qui est articulaire ? Eviter tendîtes et autre ? Genre peptan ou autre ? Pour savoir ce que vous prenez pour ceux qui en prennent

Rien perso, je touche du bois mais mes articulation encaissent bien depuis mes débuts

Glucosamine parce qu'une de mes articulations avait pris cher suite à une fracture de l'humérus

Tu prends rien niveau complément LAlpa ?

Putain j'vais checker le poids des barres de la salle où je bloque depuis 6 mois. A tous les coups, elle fait 25 kg

-

Je prendrais bien du peptan dans ma prochaine commande mais je prends de moins en moins de complément, c'est beaucoup de marketing.

Eddie hall
260kg au DC a la claque

Entre lui et kirill
Le bordel
Imagine un concours dc/sdt lol

rekka > Hall, 260 en incliné, classique.

https://www.youtube.com/watch?v=vrxgam1ILVA

non je me suis pas supplémenté jusqu'à présent mozang'
y a bien 1 ou 2 suppléments santé qui pourraient me faire du bien (genre carences en D) mais bon, jamais j'y pense

Le 04 novembre 2015 à 21:17:38 LAlpagueurrr a écrit :
rekka > Hall, 260 en incliné, classique.

https://www.youtube.com/watch?v=vrxgam1ILVA

non je me suis pas supplémenté jusqu'à présent mozang'
y a bien 1 ou 2 suppléments santé qui pourraient me faire du bien (genre carences en D) mais bon, jamais j'y pense

c'est moi ou sa prise est relativement sérré ?

ou alors il mesure 2m ?

260 à l'incliné

Il est à combien son DC ?

Le DM à 180

1m90, mais oui sa prise est pas hyper large

Je trouve qu'au plus on est incliné (ou "droit"), au plus on doit prendre serré.

Le DM, j'suis entre prise DC et DCS.

DI à cet angle là, entre DM et DC.

Ah ok le mec en série à 5 plaques à l'incliné,normal

Le 04 novembre 2015 à 21:35:18 SergentPoivre a écrit :
Je trouve qu'au plus on est incliné (ou "droit"), au plus on doit prendre serré.

Le DM, j'suis entre prise DC et DCS.

DI à cet angle là, entre DM et DC.

yep