Ok donc à partir de 500 c'est pas trop mal pour -85kg?

C'est plus que pas trop mal , c'est élite française enfin ca dépend ton âge

=> http://wilkscalculator.com/kg

a partir de 350 sur les 3 lifts ça devient intéressant

Mon pti cambodgien va nous sortir un putain dbarre a 195 kil au dc

Jle sens bien la ALLER

J'ai 20 ans et je pense pouvoir faire 500 maybe. Je fais pas de PL.

200 kil au DC = plus fort que 99,99% de la planète

500 ca ferais 180 squat/sdt 140 bench (mes perfs sont composer comme ca perso , même poids quasiment au squat/sdt et +/- 1.2 x plus qu'au DC)

Ouai c'est pas gigantesque non plus enfaite , juste 180 au squat faut être solide car c'est sans ceinture (?) Mais 140 bench et 180 SDT c'est "commun"

J ai peur pour le squat aux worlds

C le seul veritable point d interrogation

Y peut nous sortir une belle surprise

Ou

Putain dmerde

Trop de tension pour mon pti corps

je sens un beau low bar wide stance solide à 230 mini

Si il arrive a chasse les adipocyte qui se sont incruste dans sa hanche jle sens bien ue

a son retour on le torture aux élastiques

Je dis il va faire en Best lifts:
220 squat
190 DC
240 terre
650 oklm

si tout se passe bien
Madara t'as vu tout juste
220 au squat
190 au DC
Juste le terre
240 je viens de faire une série de 3 avec

Mais a mon retour la
Faut je réunisse la team

Je suis aussi mobile qu'une brique de lait

La quand j'enchaine squat DC et sdt je le sens vraiment

Wlh j'embauche raoul et soja pour me remettre a neuf

Une brique de lait

Bon c'est pas grave si t'es fait de lait entier plutot que de lait écrémé

Bon séance upper de la mort aujourd'hui

J'vais aussi passer au vitamin shop m'acheter plus de magnésie et des sangles

Ah tu triple les 240 après squat et de la?

260 alors?

SDT je sais pas si c'est ma morpho mais j'ai du mal à cet exo

(Clavicules large , bras moyen , gros torse , grandes jambes pour la taille d'1m81)

Encore au DC je me sent avantagé mais au SDT