Sdfrageux augmente

Dr ymmr mon pote

Salut,

Quand vous parlez de 1rm au squat, c'est obligatoirement en amplitude complete ?

Au moins en dessous de la parallèle
(Creux de la hanches en dessous du genoux )

Chez certain pti porc la parallele est dur discerner

https://youtu.be/1dTBjLtlon0

Coeur sur toi soja

Vidéo de quelque série de DC

https://www.youtube.com/watch?v=dpD-FSPjymE&feature=em-subs_digest Voilà pq lalpa est bloqué au sdt

+ une petite vidéo de John Haack, je sais pas si c'est un new pr au dc, il me parait facile : https://www.youtube.com/watch?v=JV-JUfQAasY&feature=em-subs_digest

Edit : non il l'avait déjà l'année passée

C'est la fin du monde

L'Alpa a acheté des disque de 20
Son potentiel qui se relevé

Bon je troll mais je le vois bien taper un 280kg

Lourd le son, c'est quoi ?

Vous auriez des liens pour apprendre les "bases" de la prise de force? Les différents types de prise de force, les différents programmes avec leurs avantages/inconvénients, et genre les bases au niveau neuro? J'ai pas confiance en tout ce que je lis

https://youtu.be/1dTBjLtlon0

Je remet ici le lien

Sergent

Tu connais pas wacka flocka

Le 07 octobre 2015 à 21:59:35 Ezilulz22 a écrit :
Vous auriez des liens pour apprendre les "bases" de la prise de force? Les différents types de prise de force, les différents programmes avec leurs avantages/inconvénients, et genre les bases au niveau neuro? J'ai pas confiance en tout ce que je lis

Oula... Essaie de trouver des topics qui décrivent tout et des bons sites. Bêtement superphysique.org

Y a trop à expliquer

Le 07 octobre 2015 à 22:00:39 rekkaTEC a écrit :
https://youtu.be/1dTBjLtlon0

Je remet ici le lien

Sergent

Tu connais pas wacka flocka

Nan J'vais voir ce qu'il fait de bon

Le 20 septembre 2015 à 20:56:44 SergentPoivre a écrit :
"Bientot"

Tiens, pour toi : https://www.youtube.com/watch?v=A2yD6Vid6O8

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rekka, je t'ai mp, 'just sayin'

inscription effecutée

Ce pontage des tenebres

Le 07 octobre 2015 à 21:59:35 Ezilulz22 a écrit :
Vous auriez des liens pour apprendre les "bases" de la prise de force? Les différents types de prise de force, les différents programmes avec leurs avantages/inconvénients, et genre les bases au niveau neuro? J'ai pas confiance en tout ce que je lis

https://www.youtube.com/watch?v=Dq_nDtfZAmo regarde cette vidéo tout est dedans je pense

Les gars vous auriez pas un site avec un bon rapport qualité/prix pour des élastiques, balle et rouleau d'auto-massage ?

Sergent J'ai regardé sur superphysique mais y a pas tout . Je lirai quand même ce qu'il y a , merci . Et oui, j'avais pas pensé aux topics du fofo c'est vrai .

OMFGlavictimeTh vidéo déjà regardée deux fois , merci quand même

Lourd waka flocka

mozango https://www.strengthshop.de/bands-trainingsbaender-chains-ketten.html

ezilu tu as des questions précises ? Tu veux savoir quoi ? On peut t'orienter.

Ezi regarde le site powerliftingtowin y a ce que tu veux

Merci Sergent j'ai trouvé ça du coup https://www.strengthshop.de/strengthshop-packages-sets/strengthshop-mobility-deluxe-package.html

C'est un sacré site n'empêche