Le 20 août 2015 à 21:17:33 SergentPoivre a écrit :
Si tu veux une vie d'étudiant c'est impossible de go muscu correctement. Enfin perso, j'sortais tellement que j'pouvais pas être performant. Chaud de suivre une diète, avoir une bonne récup, etc.

Mais chacun fait sa vie d'étudiant comme il le souhaite et le veut

Si vie étudiante = se bourrer 3x par semaine la gueule c'est sûr que

Après 3 séances de 1h30-2h ça va c'est peu de temps dans la semaine

Belyaev
Quand je le vois DL j'en suis tout émoustillé

Le 20 août 2015 à 21:17:56 rekkaTEC a écrit :
Gsp check andrey belyaev
Il a des main de bébé aussi

Il sdt a 380kg +

Laisse moi avec mon excuse wesh

Bwarf si ça se concilie bien études (surtout DUT et ce, même si tu visés le top 10/15 ) + muscu et tout ce qui va avec les 2 aspects. Faut juste pas vouloir atteindre un niveau formidable en muscu + pas sortir 7/7 quoi.

Un mec dans mon anciennes salle à réussi la première année de médecine en allant a la salle tous les jours pratiquement
Sauf les derniers mois

Le 20 août 2015 à 21:35:54 Max_le_Tampax a écrit :
Un mec dans mon anciennes salle à réussi la première année de médecine en allant a la salle tous les jours pratiquement
Sauf les derniers mois

Et une connaissance faisait ses DM de math en prépa devant LoL. Y'a toujours des cas

En plus c'était un gros kéké pec - trap sup
Il disait que s'il venait pas il pétait un plomb

Mais ouais y a tjrs des mecs doués

Séance d'aujourd'hui donc

Développé couche prise serre ( a la claque )

140*1
150*1
150*1
152,5*1
160*1
165*1

Spoto Press (:HAP:) prise serre
130kg 3*2

Développé avec élastique violet
140kg 4*1

that volume

Demain le squat va bien me tuer je sens

Triceps en pls

T'en pense quoi du spoto press rekka?

Putain j'viens de check des mp sur FB y a des mecs qui me proposent 200-300€ pour avoir une de mes pages FB

PR sur une Eleiko aujourd'hui, 4x172.5 (j'avais 5 kilos de rab je pense)
C'est chaud quand même la différence avec des barres bien whippy

J'adore le matos de compet
Je suis beaucoup plus fort dessus

Max , j'aime bien le spoto a condition de bien faire (je le fais pas en prise normal, ça tirer trop les pec , dans ce cas je préfère pin Press)

T'es plus fort sur une Eleiko que sur une barre de Gigagym ? What

Ouais je sais

Bizarre

Je trouve ça plus facile

Tu te dois d'être bien gaine des le début

Et générer le max de tension et dans le bonne direction'

Encore au squat pour toi je comprends, ça doit être sympa de pas avoir la barre qui s'agite comme un poisson hors de l'eau quand tu derack (je parle pas pour moi avec mes charges de fragile)
Mais au terre

Oui ça par contre j'approuve, au gigagym pendant 6 mois le terre j'y allais tranquillou, je suis rentré dans ma salle la barre bougeait pas. Faut vraiment y aller deter sur une Eleiko

Putain j'me tape en boucle des vidéos de ce style
https://www.youtube.com/watch?v=N4-5VsOb3Lk

Ca me donne trop envie
y a rien qui me motive plus

Ils auraient pu interrompre leur entraînement 3 minutes pour expliquer à José Castillo comment passer les drug test