http://i.ytimg.com/vi/RMF/RMFHgVN_pcg/maxresdefault.jpg

1. what

1. mestcommekonfait?

"mon dos a crié starfallah"

1. jaicompris

wut

mdrrrrrrrrrrrr

je la pose aussi sur la ligne blanche sinon

Ps +1 Dark le son de la salle de BOSS est ultime

.#Cékommsakonfaitnon??

.#haok

ce soir

sumo soulève de terre
6*6 le plus viiiiite possible, reps explosive et temps de repos le plus court (180-200kg c'est la fourchette)
traction neutre non lesteyy lesté 75-100 reps total

et un rowing au pif 50 reps

.#deload
voilà voilà

1. 1. #####

Les enfants qui essaye de contourner la difficulté en mettant un piti . avant

#MasterOfHashtag
#SojaRoadToOlympics
#RekkaMirin
#ForceEtHonneur
#SquatInAdipowerSoon

Le mec qui deload à 200kg bordel

Dans un an j'arrive rekka

Soja balance le secreet !

1. stp

1. 200KilAuSdtMaisPasFoutuDeFaireUnHashtag

#MirinHard
#LearnFromYourself
#BestWayToLearn
#SojaIsNotATeacher
#SeeYouInRio2016

Bon défi accepté
#hap

Pour mon buttwink, j'ai essayé à peu près toute les positions possible, et rien à faire. J'pense que le problème vient de ma souplesse, ça va pas être corrigé en 1 semaine

Bah oui mais avec de la technique t'as quand même moyen de l'améliorer même sans souplesse/mobilité

rekka t'as trouvé !!!

1. 1. salaud