Le 04 août 2015 à 12:25:53 monsterpectus a écrit :
GSP t'oublie une chose , plus tu avance plus la progression ralentit

Y'a rien en dessous de 0, moi ça peut que progresser plus rapidement qu'à mes débuts

Après j'ai hate de voir genre à 100kg au squat comment j'vais progresser, si j'vais avoir des problèmes de parcours et tout.

On verra bien comment j'évolue, ça m'intrigue, et ça me motive à continuer histoire de voir ce que je vaux ! Et peu importe ce qui arrivera je continuerais à me donner à fond

J'ai acheter du beurre 10% ca me sauve la vie

GSP et monster vous me rassuré jcrois on ce ressemble, j'essaie de tout faire bien, j'ai sacrifié bcp mais je progresse très lentement..
T'a pas des photos de face classique GSP ? Et monster ?

Si je te montre ma photo c'est sur que ça va te rassurer . Trolol

Mec regarde le topic vos photos jressemble à rien pour mon temps de pratique, alr tkt pas

Regarde aliens , je ressemble un peu à ça sauf que je suis moins sec

J'parle de progression niveau poids là, pas de rendu physique Moi j'suis très content de mon évolution, même si en arrivant sur ce forum j'ai vu qu'on pouvait bien mieux faire. Reste que j'ai changé et c'est ça l'important pour moi.

Bande de soja

Soja il faisait partit du clan mais la il commence à progresser sérieusement , c'était un membre solide avec de très forte connaissance , il sombre dans la progression .Il se dit qu'il aurait gagner 5 mm de bras en 3 mois seulement au pic du brachial antérieur .

5mm chez lui c'est 5cm chez une personne normale

Du muscle du vrai

C'est l'heure du D-D-D-Deload #TeamRégression

J'vais mettre moins de fréquence et beaucoup plus de BB work

Ouais il me stress soja. Diminue l'intensité stp sissy.

Persos je sent déjà que jvai stagner ca fait un peu moin d 1mois et 15 jour que j ai commencer a squat et Sdt et en force ca doit faire 20jours
Je fait que 1 seance par semaine car je suis pas dans l optique power lifter mais je veut juste booster mes perfs a ces exos.

La au squat j en suis a 92,5@2 Rep et en 5 Rep a 90kg la dernière aider par un spotter.

La je vais arrêter d augmenter les poids un moment genre1 mois histoire de réussir les 90 en 5 Rep bien et les 92,5 réussir à en faire 3-4 bien par ce que ce matin la dernière j'ai vus que mon corps s'est avancer dangereusement heureusement le spotter était la quand même.

La j ai une vidéo from check
1 ère fois jfait une seance Sdt traditionnel
La c'est 100kilos c était ma dernière serie me suis arrêté a 4 car je sentait vraiment que mon corps partait en cacahuète
En plus j ai eut la bêtise de prendre des chaussures exploser et bien compenser......
http://youtu.be/cpbmGjKYjho

Je sent que je l'ai mal fait le dos est trop rond?
J'ai des sensation la au dos mais j arrive jamais à savoir si ce sont des bonnes ou mauvaise, des courbatures ou non c'est pour ça je fait jamais de Sdt traditionnel car au sumo j ai pas ce problème pour le dos.
Mais bon je peut pas me contenter que du sumo non?
Merci des critiques

je cherche absolument becoming a supple leopard, si quelqu'un l'a
genre strong

réponds rosbeef

amadou a partir de la troisième rep ça se gate un peu ouais, les deux premières c'est assez propre sauf le lockout très perfectible

salle de batard soit dit en passant

Cool merci beaucoup je suis bête j'était en stress en train de me demander mais comment il connaît mon prénom et après j 'ai vus que c'était le nom de ma chaîne
Ouai la salle est franchement bien un coin crossfit aménager tt ca.
Comparer à l'ancienne qui était comment dire petite meme très petite cette nouvelle est au top.

tu paie cher?

Salle qui a ouvert en mai avec une offre de 20€ les 6 premiers mois et après 30€ par mois .
Je trouve ça bien persos.

bah putain ouais archi bien même