Le 27 juillet 2015 à 18:34:39 monsterpectus a écrit :
Bestial jhurle

J'suis une petite bête pour le moment

5ème semaine que je fais du 3RM anderson squat. Ca augmente toujours même si j'ai validé les 3 rep à 127,5kg difficilement ce matin. Je suis monté vraiment tout doucement sur la 3 ème répétition. Voila voila j'espère pouvoir valider le 3RM à 130kg lundi prochain!

C'est chaud je m'entraine dans une autre salle pour les cuisses genre une vielle salle avec que du vieux matos . Je me sens vraiment comme une grosse merde çà fais du bien . Tout le monde fait 42-46 de bras et des série a 130 au coucher

Le 27 juillet 2015 à 18:43:12 monsterpectus a écrit :
C'est chaud je m'entraine dans une autre salle pour les cuisses genre une vielle salle avec que du vieux matos . Je me sens vraiment comme une grosse merde çà fais du bien . Tout le monde fait 42-46 de bras et des série a 130 au coucher

mdr exactement pareil et ces mecs la sont pas en stringer ect mais en tshirt large ou normal

Wow gg qwarkfit c est enorme !

Dans ma petite salle de campagne ca se la pete avec 36 de bras et 1 reps a 100 au coucher des fois je déprime

Pareil

Il y a plein de meufs aussi super gauler , Caro fitnesse c'est rien a coter. Sérieux je les mattes en mode pervers , j'ai trop envie de baiser après. Voilà a demain

La semaine dernière y a une américaine qui est venue s'inscrire
On pétait tous les plombs
C'est le genre de vrai Fitness girl à 50k sur insta

Ce que j'adore c'est quand elle font leur sdt jt tu vois leur leggins qui leur rentre dans la raie , tu vois aussi leur petite lèvre tellement c'est serré , et moi qui est derrière en position leg curl demi molle

Le 27 juillet 2015 à 20:00:21 Max_le_Tampax a écrit :
La semaine dernière y a une américaine qui est venue s'inscrire
On pétait tous les plombs
C'est le genre de vrai Fitness girl à 50k sur insta

Tu suit une prog bien spécifique en Haltero ou tu fait à ta sauce ?

Y a des salles de campagne dans les villes belges

Rien qu'on me snobe ici

Le 27 juillet 2015 à 20:12:22 [JV]frenchie a écrit :

Le 27 juillet 2015 à 20:00:21 Max_le_Tampax a écrit :
La semaine dernière y a une américaine qui est venue s'inscrire
On pétait tous les plombs
C'est le genre de vrai Fitness girl à 50k sur insta

Tu suit une prog bien spécifique en Haltero ou tu fait à ta sauce ?

Là j'fais à ma sauce, dans 1 mois j'serai dans un club d'haltéro

Le 27 juillet 2015 à 20:26:47 Max_le_Tampax a écrit :

Le 27 juillet 2015 à 20:12:22 [JV]frenchie a écrit :

Le 27 juillet 2015 à 20:00:21 Max_le_Tampax a écrit :
La semaine dernière y a une américaine qui est venue s'inscrire
On pétait tous les plombs
C'est le genre de vrai Fitness girl à 50k sur insta

Tu suit une prog bien spécifique en Haltero ou tu fait à ta sauce ?

Là j'fais à ma sauce, dans 1 mois j'serai dans un club d'haltéro

Tu es d'ou ? sans etre trop indiscret . ( la Région )

video du squat lors de ma 2e seance jambe av je skippais mais là cest finis ,82kg (poid de la barre chargée)
des remarques pour la forme? ,je suis novice
https://www.youtube.com/watch?v=Bv1NvJbQOCc

Vidéo privée

Le 27 juillet 2015 à 20:29:05 zyclon-beyy a écrit :
video du squat lors de ma 2e seance jambe av je skippais mais là cest finis ,82kg (poid de la barre chargée)
des remarques pour la forme? ,je suis novice
https://www.youtube.com/watch?v=Bv1NvJbQOCc

ta video est privée

Le 27 juillet 2015 à 20:28:21 [JV]frenchie a écrit :

Le 27 juillet 2015 à 20:26:47 Max_le_Tampax a écrit :

Le 27 juillet 2015 à 20:12:22 [JV]frenchie a écrit :

Le 27 juillet 2015 à 20:00:21 Max_le_Tampax a écrit :
La semaine dernière y a une américaine qui est venue s'inscrire
On pétait tous les plombs
C'est le genre de vrai Fitness girl à 50k sur insta

Tu suit une prog bien spécifique en Haltero ou tu fait à ta sauce ?

Là j'fais à ma sauce, dans 1 mois j'serai dans un club d'haltéro

Tu es d'ou ? sans etre trop indiscret . ( la Région )

Toulouse

j'ai changé cest bon https://www.youtube.com/watch?v=Bv1NvJbQOCc