Oh merde . Avec un poids pareil je go en sport de combat direct à côté du PL. Les grosses lourdes qui pleuvent . Être plus lourd que des gars qui ont 20 cm de plus

c'est plus un défaut d'être lourd en étant petit

à moins d'avoir le talent de mike je me vois affronter un mec qui a plus dallonge que moi

Rekka c'est mon ami le premier qui dit qu'il est gros jlui pète sa gueule

il et gro

Fight by faith, not by height (philausofi)

I am moved

arutha et son ventre d'obese qui ose l'ouvrir , sérieux rekka c'est michelle Lewin a côté de toi

Le paused bench c'est limite un exo complètement différent du TnG bench serieux

Ca a rien a voir, j'ai l'impression d'avoir changé d'exo

Les perfs de Gundill : 10@140 à l'incliné, 10@240 au squat , 200 au developpé décliné , 100 kilos au rowing 1 bras haltere .

presse à cuisse à une tonne

Soja t'as déja essayé le DI à la claque?

Je pense tester

Bordel enfaite vu la taille/poids de rekka si je veux etre competitif en pl vu mes 181 cm il faut que je sois dans la caté 105+ mini...

je me trouve déjà trop massif à 83 kg. Bon je suis très peut gras faut dire j'ai maxi 12 % de bf environ depuis toute ma vie de débauche jamais je prendrais 25 Kg propre xD

https://www.youtube.com/watch?v=xI6PNfril3U
He's back motherfucker

Faudra peut-être que je me mette à bouffer pour de vrais :D

Bon après les fêtes j'ai repris un kilo, fuck

Je jeûn aujourd'hui, et demain je commence l'augmentation des calories pour enfin reprendre un peu de viande et d'énergie

http://www.jtsstrength.com.php53-2.ord1-1.websitetestlink.com/wp-content/uploads/2012/05/mariusz-and-poundstone.jpg

Les strongmen sont parfois passé au bodybuilding ?!

Je cherchais à voir à combien de bodyfat ils étaient, genre 20% et en fait ils sont assez sec oO

Y en a de plus en plus des mecs assez sec j'ai l'impression
La Montagne par exemple, avant c'était un gros lard et now il a l'air de faire gaffe (bon pour les mecs d'ici c'est encore un gros lard mais moi j'aime bien)

Les gens qui start la muscu' cherchent en général un corps sec (8% ? 10% ?), abdos dessinés, bonne petite masse musculaire. Moi j'préfère viser un physique built as fuck, une force puissante, qu'on voit pas forcément mes abdos (BF 15% me dérange pas). Je trouve ça plus impressionnant.

Quasi tous les bodybuilders, j'les trouve plus stylé hors compèt' qu'ultra sec (4-6 % ?) en compèt'.

Les BB pro j'les trouve dégueulasse en hors saison perso
Ca fait un bail que j'veux un physique à la Eliott Hulse (quand il est pas à fond bulk non plus), tellement stylé

dan green bear mode