En fait les bières c'est quoi ?

genre le Soda des Alcoolo ?

Mais déjà c'est gazeux ? j'pense vu que Homer toujours il rote une fois qu'il en boit et en plus ça fait le bruit PCCHHHHT

ça a l'air trop chelou comme boisson

Ouais c'est gazeux après niveau alcool moi j'bois des blondes en general elles sont moins forte
Mais tu bois pas ca pour le gout de l'alcool a part quand t'as 10 ans peut-être

Tu devrais aimer pink
Askip l'orge c'est bon en pdm
Pis regarde strong,alcool et macdo pour plus de gainzzzz

Ça parle de cage thoracique les gars

Fait gaffe ils attaquent les gros la

ouais de petites cages, toutes petites toutes mignonnes :'(

Je suis pas gros j'ai une ossature lourde
Et un problème de thyroïde

J'ai rêve de soja

J'étais en examen
Je bloque sur une question

Donc je ferme les yeux pour penser a la réponse

Je vois un point blanc sur un fond noir

Je me concentre de plus en plus

Je me rends compte ce point blanc c'est un visage en faites

L'image grossit grossit

Et la je vois soja qui chuchotte

"Dirty zdeh"

putain j'étais mdr

J'ai trouve la réponse après et je me suis réveille

Voilà voilà

c'est nul comparé à mon reve

C'était quoi la question

Sissy je sais

Je mange beaucoup mieux, mes rêves vont devenir mieux que ça

Une question a la con en plus

Mais je me souvient juste du sentiment de réussite

PS j'aime ton cycle

J'ai fini mon cycle DCS 10*10 a 105 :banzai"

Les triceps qui ont encore pris

Ca se fait un 10x10 au squat quand on en fait deja 4 fois par semaines en petit volume?

Zarma dit faire 120 de poitrine , alors qu'il dit aussi ne pas avoir de gros pecs mais il a du dos.

tout le monde va faire le sissycle ... (dsl)

Je fais ton 10x10 au dm
Mais 2x par semaine

Le 14 juillet 2015 à 11:39:36 Busar_PB a écrit :

Le 14 juillet 2015 à 05:57:59 LAlpagueurrr a écrit :
Merde y a encore (ou déjà) du monde à cette heure ?
Pour fêter le 14 juillet j'viens de faire du PL léger en rentrant de soirée, séance à 3h30 du mat

Mais en vrai j'en ai djà marre du PL léger de merde, ptain vivement cet hiver

PL léger ? Faut m'expliquer

Terme ironique pour dire que je m'entraine plus en lourd pendant le régime

Ah bon ?

"Léger"

J'ai même pas envie de savoir tes entrainement l'alpa

DM à 36kg à ton 10x10

c'est vraiment facile, quand est ce que le cycle démarre veritablement? (c'est ma seconde séance)

j'ai pris 50% de ma 1rm théorique, le soucis sur cet exo c'est que ce n'est pas le DM en lui meme qui me limite mais j'arrive pas à épauler des poids "lourds"
rien qu'à 50kg j'échoue une fois sur deux alors que c'est vraiment leger objectivement

genre je galere à épauler 50kg mais si j'y arrive je peux bosser en serie longue à ce poids et je suis vraiment mauvais en serie longue
si j'avais un rack pour prendre la barre deja en position de DM je ferais mes series (courtes) à mini 80 je pense la...