Tu te leste a combien aux dips sergent?

Sur les conseils de Rekka j'ai testé de squat en flat shoes, voilà une petite vidéo pour comparer

https://www.youtube.com/watch?v=kUeRzL4khr8

Le 12 juillet 2015 à 12:40:52 Max_le_Tampax a écrit :
Tu te leste a combien aux dips sergent?

Il est interdit de mentionner de combien je me leste pour pas me taper la honte

Le 12 juillet 2015 à 15:01:48 YouMakeMeReal a écrit :
Sur les conseils de Rekka j'ai testé de squat en flat shoes, voilà une petite vidéo pour comparer

https://www.youtube.com/watch?v=kUeRzL4khr8

Je vois pas de grosse différence sur le squat. C'est le même poids ?

En général, on va plus vite avec chaussures d'haltéro mais on n'est pas forcément plus fort. Ca dépend des gens (masse quad/glutes/hamstrings/dos...).

J'ai l'impression que t'es en partiel sur le sdt, la barre monte que de 10 cm oO :mirin:

tfacon on sait que t'es faible alors le laisse pas dans l'ignorance

Pink toujours là pour donner un avis négatif sur ma personne. Ca fait plaisir.

En faite je prend pas large du tout en sumo juste un peu plus large que les épaules , semi sumo quoi , faudrait que je poste le vidéo je part fort en soulevé de terre tendu mais mon téléphone est mort .

Je suis pressé de baptisé mes haltères olympiques

Vous avez des astuces pour attacher des anneaux de gym sans faire de trou?
J'imagine que non mais on sait jamais
J'aimerai faire des truc au pdc mais j'suis dans une chambre étudiante de 9m carré :/

Serge : y'a 10 kilos de plus sur les séries en flat shoes

go acheté une balançoire

Ah oui, c'est en description en plus. My bad.

En flat shoes, j'ai le buttwink qui apparait perso. Mais il reste faible et me dérange pas vraiment.

Je ferais bien la moitié des séries en flat shoes demain pour voir la diff.

Sinon une chaise romaine mais y a le bureau ou le lit qui devra sauter

Kevin Bui c'est le gars qui donne envie de deadlift même qd t'es sur le point d'aller dormir

osef balançoire + tu te fais un hamac dedans , en plus tu pourras étendre ton linge dessus

Le squat j'pense que la forme est bonne, j'suis pas descendu trop vite pour une fois https://www.youtube.com/watch?v=YnNVEJmNHag

Par contre le rowing vous pouvez me dire si c'est ok ? https://www.youtube.com/watch?v=vyGPOxpbxM0

C'est 5 rep' à 65kg, j'pense que je penche pas assez le dos vers la fin. J'ai corrigé ça les séries suivantes

Sinon le DC à 62.5kg c'est passé

Tu fais du low bar ?

C'est tes genoux qui claquent comme ca au Squat GSP ?

Le 12 juillet 2015 à 17:42:30 rekkaTEC a écrit :
Tu fais du low bar ?

High bar

Le 12 juillet 2015 à 17:45:04 Abou_Mikeu a écrit :
C'est tes genoux qui claquent comme ca au Squat GSP ?

Non ma cheville droite C'est abusé je sais. A la salle une fois un mec m'a spotted, il pensait que c'était le plancher qui était en train de péter

Rekka tu peux me donner ton avis sur mes séries en flat shoes ?

Gsp assouplis toi

Ymmr j'ai regardé

Alors t'as un meilleur control en flat que en heeled

Sur la première série il y avait moins de buttwink que sur la deuxième (ou c'était l'angle )

Je ferais mieux d'acheter une ceinture pour le cycle 3 askip ?!

Y a des 10 et 13 cm. Faut prendre lesquelles ?