J espere ne Pas avoir de douleur quand j utiliserai des vrais charges , le recit de fa fait peur

proportionnellement t'es aussi fort que moi

donc tkt c'est juste moi

en plus t'es sérieux sur tout ce qui est mobilité etc moi non

Le 29 juin 2015 à 00:29:55 raoul_costaud a écrit :

Le 29 juin 2015 à 00:07:47 Mikeu__ a écrit :
Tu mesures combien Raoul ?

entre 1 et 2m (grosso modo)

kaiser si t'as des problèmes posturaux diverses (je les ai tous, cambré, hanche ouverte d'un coté et moins mobile..) c'est très efficace. Et globalement tous les sportifs en ont.

je prends glycine, j'avais pas spécialement de problème tendons etc (enfin très léger comparé a d'autre ici) et maintenant j'ai plus de gêne donc j'imagine que ça marche.

oui je pense avoir quelques petits soucis posturaux rien de bien mechant

c est quoi glycine ?

un acide aminé présent dans le collagène
c'est un peu pareil que glucosamine et peptan

On verra quand je squattera a 110 et sdt a 160 , a dans un an

à dans 3 mois plutot

a moins que tu parles "en série" ou là ce sera peut etre plus mais moins qu'un an

En serie comme lui

Ne me surestimes pas

Jusqu'à maintenant j'ai aucun problèmes avec la méthode lafay

Le 29 juin 2015 à 02:07:27 StrongPWLBJJMT a écrit :
Jusqu'à maintenant j'ai aucun problèmes avec la méthode lafay

mode combien et quelle variante sur les exo?
quel niveau?

l'exercice K2

J'ai reçu mes gants RDX. Bah putain c'est du solide, même peut être trop solide

C'est dur de bien plier les mains etc, peut être que ça sera bien pour certains exos j'vais test mais bon

J'ai fais une série de 100 hier a un mouvement de row pour les traps j'ai des courbatures de porc

Je dois deadlifter aujourd hui j'ai peur des perfs de merde et des courbatures demain

des gants ...

Sur la plateforme
C'est interdit les gants

Mais on fais ce qu'on veut en salle

Mettre des gants

slt

le dcs , faut que les mains soient cote a cote , genre a 10 , 20 cm d intervalle ?

le dcs pause , c est un arret d un peu pres 1 sec en bas ?

Nan mais, est-ce que tu vois un seul mec en salle un tant sois peux sérieux qui met des putains de gants de PD ?

Bon à part l'autre enculé évidemment, je vois personne avec des gants à part les gros noobies (j'en ai eu :D )

P.S ; l'autre enculé c'es VuSur, personne n'est vraiment visé ici

Dcs c'est ou tu veux

Tant que t'es plus serre que ton DC normal

Busar avant lui c'était les gants c'est pour les tapette

Après lui, tout le monde en porte

Perso, je déteste les gants je trouve ça pas naturel surtout au sdt mon dieux

Et va voir l'État des gants si j'utilise une barre de compet

vusur qui porte des gants de grosse tapette

Et à chaque fois tu parles de gants ca te ramene Ronnie Coleman

Les seules personnes que je vois avec des gants à la salle sont des fragiles de -70kg