C'est un bon signe pour moi, ça montre à quel point je m'en balec

Si on prend en compte le fait que tu t'en bas les couilles de ton physique depuis tjrs, que tu vas te marier bientot, que tu vas devenir père, que tu taffes, que tu étudies, il me semble que cela soit normal que tu t'en battes les couilles, enfin voila voila

Le 26 juin 2015 à 13:10:00 ForceAthletique a écrit :
Tu vas où mec ? (quelle ville ?)

Tunis, les Berges du Lac pour être précis

Le 27 juin 2015 à 02:56:55 STEEROYDS a écrit :

Le 26 juin 2015 à 13:10:00 ForceAthletique a écrit :
Tu vas où mec ? (quelle ville ?)

Tunis, les Berges du Lac pour être précis

Steeroyds en position Charlie

La sentence est irrévocable. Je suis en interdiction de m'entrainer aujourd'hui par le médecin.

Surement une hypohydratation hier.

Prise de sang lundi matin au cas où

(13/8 en tension et 58 en fréquence cardiaque wtf, j'me rapppelle pas avoir été aussi bas, comme quoi ça sert à rien la muscu)

c'est à cause des pensées suicidaires ça sergio :/

Heu nan ça n'a rien à voir.

Hier ma bouteille de 2 litres, j'avais trop du mal à la boire.

L'été c'est un calvaire pour moi. Trop chaud, trop en sueur, pas envie de manger, pas envie de boire sauf quand je crève de soif.

Souvent une journée d'été c'est 23h30-24h à l'ombre et 30 min de course à pied torse nu. Puis j'suis pas bien et j'retourne à l'ombre.

Le 27 juin 2015 à 12:49:29 SergentPoivre a écrit :
Heu nan ça n'a rien à voir.

Hier ma bouteille de 2 litres, j'avais trop du mal à la boire.

L'été c'est un calvaire pour moi. Trop chaud, trop en sueur, pas envie de manger, pas envie de boire sauf quand je crève de soif.

Souvent une journée d'été c'est 23h30-24h à l'ombre et 30 min de course à pied torse nu. Puis j'suis pas bien et j'retourne à l'ombre.

perte de contrôle de la pensé

je devais faire une seance de lafay mais je vais faire la séance 1000 reps, j'ai envie de m'amuser

par contre je vais devoir modifier certains exercices par manque de matos

Ça peut avoir une utilité autre que l'amusement ?

Ze pump filz like cuming

La séance bras à 1000 reps

J'avais pas vu les perfs de Candito à l'IPF world : https://www.youtube.com/watch?v=0lVbpGt_ft4

P'tin il a encore abusé sur son squat Sérieux j'perds 10% de force si j'descend si bas

Et dommage pour le sdt

Le 27 juin 2015 à 14:59:34 SergentPoivre a écrit :
J'avais pas vu les perfs de Candito à l'IPF world : https://www.youtube.com/watch?v=0lVbpGt_ft4

P'tin il a encore abusé sur son squat Sérieux j'perds 10% de force si j'descend si bas

Et dommage pour le sdt

il a une bonne morpho , tous ces mouvement sont propres

n ayant pas fait de nouveaux prog , j ai trouve une liste avec plusieurs prog , je vais en suivre en attendant de m en faire un

http://www.powerliftingtowin.com/jason-blaha-5x5-novice-routine/

vous me conseillez lequel ? liste en bas de la page

genre dm , je peux pas trop en faire en ce moment , es ce que c est possible de remplacer un exo ou doit on suivre le prog a la lettre ?

DM j'ai remplace par du taff dos épaule

Le 27 juin 2015 à 13:42:44 rekkaTEC a écrit :
Ze pump filz like cuming

T'as quoi pour plus faire de DM ?

Tu remplaces par quoi ?

Tendon bicipitale en feu j'adore le DM :/

Donc le samedi je fais une grosse séance dos et arrière d'epaule