je parle à gsp pas toi anjou

c'est simple , l'echec est uniquement nerveux .

Le 12 juin 2015 à 20:04:29 Soja_Banderas a écrit :
je parle à gsp pas toi anjou

c'est simple , l'echec est uniquement nerveux .

échech musculaire faudrait pas faire genre du 20 reps avec ton 10 RM ? X)

Le 12 juin 2015 à 19:59:00 _Anjou a écrit :
Yo les amis need infos sur l'échec musculaire vs l'échec nerveux

Yavais eu un topic dessus mais je le trouve plus

Le seul échec qui n'est pas nerveux à la limite ça peut être celui du à une trop grosse congestion(quand tu fais des séries dégressives par exemple)
Sinon c'est TOUJOURS nerveux

Lind

moi depuis que j'ai vu ça je suis en panique
https://youtu.be/Dv3chWNi9uU?t=2m19s

Son deadlift bordel

Ok merci alors mais du coup Tom platz quand il parle d'échec musculaire il broscience?

Sinon oui je me faisait pas de soucis soja mais c'est juste qu'il prend trop cher gsp

Nan c'est juste que le terme d'échec musculaire est utilisé à tort et à travers,c'est un abus de langage c'est tout

Sinon avec des stimuli électriques, on pourrait pas atteindre l'échec musculaire ? Ou c'est une déchirure ?

Genre John meadow qui se tase sur le Leg extension

Rekka je t'ai MP. Quand t'aura 2 minutes si tu peux look stp

C'est toujours ton SN qui "bride" tes muscles pour t'empêcher de te blesser,ce qui te fait stopper ta série
Si on pouvait contracter à intensité maximale sans bride du SN,le simple fait de contracter le quadriceps te broierait le genou

Pour une fois je me suis filmé en haltéro

J'ai filmé un petit power clean + power jerk à 110kg

Mais bon il est pas très beau, c'est un peu long vu que j'avais déja fait 5 séries de hang snatch debout et 5 séries de power clean + power jerk avant

Ok donc si je comprends bien,

Tu fais ta série tranquille, les muscles se contractent d'après des influx nerveux d'une certaine intensité.

Ensuite ton système nerveux, psk il est gentil et il veut pas que tu te blesses, il envoie plus d'influx -> plus de contractions musculaire : échec nerveux(mais tes muscles pourraient encore bosser)

Du coup si tu reproduis par un procédé x l'influx nerveux qui induit la contraction musculaire, il se passe quoi ?
Ton muscle se contracte encore sous le coup du stimulus externe, du coup si tu envoies un nombre important de stimuli pour continuer les reps(le système nerveux lui ne fait plus rien-> tu peux pas "résister" a une décharge électrique) ton muscle fait quoi ? Tu atteins un échec musculaire ? Ton muscle pete ?

tg et pousse

comme dirait l'autre

Le 12 juin 2015 à 21:58:10 _Anjou a écrit :
Ok donc si je comprends bien,

Tu fais ta série tranquille, les muscles se contractent d'après des influx nerveux d'une certaine intensité.

Ensuite ton système nerveux, psk il est gentil et il veut pas que tu te blesses, il envoie plus d'influx -> plus de contractions musculaire : échec nerveux(mais tes muscles pourraient encore bosser)

Du coup si tu reproduis par un procédé x l'influx nerveux qui induit la contraction musculaire, il se passe quoi ?
Ton muscle se contracte encore sous le coup du stimulus externe, du coup si tu envoies un nombre important de stimuli pour continuer les reps(le système nerveux lui ne fait plus rien-> tu peux pas "résister" a une décharge électrique) ton muscle fait quoi ? Tu atteins un échec musculaire ? Ton muscle pete ?

Bah c'est pas en envoyant de l'éléctricité qui va faire que ton muscle se contracte,que la charge va se lever toute seule
Si tu envoies de l'éléctricité le muscle va se contracter mais c'est tout quoi,nous ce qu'on veut c'est continuer notre série
Ce qui est impossible sauf en faisant des dégressives

Le squat en low bar je trouve ca tellement kiffant et je commence à etre à l'aise de fou dans cette position

@busar : Vas dormir toi...ah bah non tu peux pas

@Mike : Ok mais...(désolé si je suis lourd mais j'essaie de comprendre)... Prenons l'exemple du Leg extension, tu fais 15 reps et ton système nerveux lâche, tu envoies une décharge équivalente sur le quad, il va se contracter n'est-ce pas ? Du coup t'as jambe va se tendre.

La question c'est est-ce que la force développée par la jambe qui se tend est supérieur à celle qu'exerce le Leg extension en direction du sol, soit est-ce que tu vas lever la charge car comme tu le dis, la contraction ne conduit pas nécessairement à une rep en +.

Mais la question : en variant l'intensité du stimuli x( une décharge par exemple) est ce que tu peux lever cette charge ? Par exemple une décharge localisée très importante qui soulèverai la charge.

Au pire t'as pas un lien? J'ai cherché sur internet mais je trouve pas une réponse

WALLAH ANJOU TU VA BOUFFER TES DENTS

Aller une dernière pour la route;

ANJOU .. FEU !

Demain 6heures, prépare le café, ça t'évitera une fouille déplaisante après une longue nuit de sommeil(oupa)

Et oui, y' avait un brevet sur cette blague, on se voit devant le juge ;)

Ah parce que toi quand tu contractes ton quadriceps à vide,ta jambe se tend toute seule?

Assis sur une chaise , plus ou moins non?

C'est pas d'ailleurs la dessus que se base le réflexe populaire de la rotule ?

Jvais en cours donc je réponds plus tsrd

Le 12 juin 2015 à 23:37:56 Mikefit-return a écrit :
Ah parce que toi quand tu contractes ton quadriceps à vide,ta jambe se tend toute seule?

Si tu veux la meilleure contractin t'es obligé