Ptain la génétique du mec

J'ai passé 210 au classique, plutot facilement, jetais choqué, j'ai 215/217 en max je pense.

Je me laisse jusqua 15 juillet et je testerai mon 1RM, je veux les 220

Regardez ici : https://www.facebook.com/powerlifting.ipf/videos/1039674359378391/?type=1&theater

Junior 66 kg

615,5 kg au total

Jp cauchi

Le français bastien poyet

Vice champion du monde

Il passe devant Josh hancott qui malheureusement a buller au terre ((

Bastien Poyet c'est pas le mec qui s'entraine avec Paul Chavanis ?

SergentPoivre

SergentPoivre

MP

Citer Blacklister Alerte

09 juin 2015 à 20:31:38

https://www.facebook.com/[...]powerlifting.ipf/videos/1039654839380343/?type=1&theater

mdr

Shitttttttt le pauvre mme si il fait n lift enorme ca ne masque pas sa morpho...inquiétante.

SergentPoivre

SergentPoivre

09 juin 2015 à 20:31:38

Alerte

https://www.facebook.com/[...]powerlifting.ipf/videos/1039654839380343/?type=1&theater

mdr

C'est Guillaume Bats ?

http://datas.evilox.com/medias/videos/humoriste-handicape-guillaume-bats/thumbnail/humoriste-handicape-guillaume-bats.jpg

Ouais j'ai pas mis les vidéos mais il y a eu une belle bataille entre le français et les autres pour le titre de champion.

Enfin c'est les vacs

Je vais pouvoir refaire du bbing plus sérieusement psk la Mozango et tout me donnent trop envie d'en refaire

cc ^^
je voulais savoir on soulève plus lourd sur le sdt normal ou sumo? ou c'est la même?

Ça dépend des gens.

Mais la ROM est réduite au sumo, par contre ça a d'autres inconvénients.

L'idéal c'est que t'essaies et tu prends ce qui te conviens le mieux

t'as pas le bac med ?

Ah merde pq je regarde la week 4 du cycle salamèche. 10x10 à 45 kg au DM, c'est le pire de ce que j'vois sur les 4 semaines. Ca va finir en push press

Le 09 juin 2015 à 22:38:50 _Anjou a écrit :
Ça dépend des gens.

Mais la ROM est réduite au sumo, par contre ça a d'autres inconvénients.

L'idéal c'est que t'essaies et tu prends ce qui te conviens le mieux

c'est vraiment équivalent ? le sdt classique est pas mieux?

goot Je dirais apprend et essaie la technique des deux variantes. Tu peux essayer le semi-sumo et quand t'as celui que tu préfères (où t'es plus fort, en général), tu le gardes et tu développes TA technique sans faire de connerie.

Si t'as des faiblesses, c'est justement qu'il faut travailler un truc qui va pas et qu'il faut changer.

Y'a pas de mieux ou de moins bien.

Enfin ça dépend de ton objectif, mais si c'est une question de poids, prends le mouvement le plus adapté à toi.

Perso je soulève plus lourd en sumo, rekka aussi je pense, candito, etc.

Y'en a qui soulève plus lourd en conventionnel.

Donc si ton but est de soulever le plus lourd, choisis celui ou tu soulèves le plus lourd.
Ta morpho peut influencer par exemple, regarde cette vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=pOcraX2jCWo

Y'en a qui soulève plus lourd en conventionnel.

Le 09 juin 2015 à 22:43:43 SergentPoivre a écrit :
goot Je dirais apprend et essaie la technique des deux variantes. Tu peux essayer le semi-sumo et quand t'as celui que tu préfères (où t'es plus fort, en général), tu le gardes et tu développes TA technique sans faire de connerie.

Si t'as des faiblesses, c'est justement qu'il faut travailler un truc qui va pas et qu'il faut changer.

à dans un an pour voir le futur magnusson en personne

Le 09 juin 2015 à 22:46:44 _Anjou a écrit :
Y'a pas de mieux ou de moins bien.

Enfin ça dépend de ton objectif, mais si c'est une question de poids, prends le mouvement le plus adapté à toi.

Perso je soulève plus lourd en sumo, rekka aussi je pense, candito, etc.

Y'en a qui soulève plus lourd en conventionnel.

Donc si ton but est de soulever le plus lourd, choisis celui ou tu soulèves le plus lourd.
Ta morpho peut influencer par exemple, regarde cette vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=pOcraX2jCWo

ok thanks pour les renseignements je découvre le mouvement donc ça m'aide bien
je go voir ta vidéo
sinon je pense que dans la semaine je ferais un petit test deadlift et je le posterais pour avoir l'avis du topic sur mon exécution
sinon en compète les deux sont acceptés ?

Oui les deux sont valides en compétition

J'pense que d'autres ont fait le con comme moi mais test pas ta 1rm au sdt si t'as pas de technique.

Déjà quand on ressemble à quelque chose à 60, 70, 80% de sa 1rm, quand on arrive vers 95% ça part souvent en couille.