bien ma grotte, il a passé les 250 à la claque billoir ? c'était son gros gros objectif, mais il poste plus de vidéo sur sa chaine et j'ai plus facebook du coup j'suis pas à jour

https://youtu.be/n7UGnYpVdfI

L'alpa kdo lol bencheur a frappe

Sinon pour biloir il a pas uploader d'autre vidéo depuis longtemps

Juste quelque commentaire et photo

Pq il parle tjrs de produit ce con

"si tu veux doubler ton pdc comme moi"
il est vraiment con n'empêche, quand t'es SHW la force relative tu t'en bats les couilles

nouveau défi

Avoir un commentaire de bencheur

FA

Faudrait que je refasse une vidéo de bench alors

Encore que non, il cliquerait même pas si je mets mon poids de pulco

omg si jpasse les 100 kil au bench je veux un com du bencher

Mdrrr

Le 3/4 de ses com c'est "vraiment naturel ? " sur des vidéo de bench à 250-300kg,
Et "pas valide" ou "bien, mais perf suspecte car ..." sur les vidéos de ceux qui peuvent lui faire de l'ombre

ce mec qui parle de validité, c'est comme steevy qui parlerai de virilité putain, ce foutage de gueule

C'est surement un troll

putain megan fox

putain dmerde megan fox

megan fox

Soja j'ai pas de lardons, ça peut le faire un peu de dinde hachée ?

Ya qui

Entre les séries d'échauffement on laisse combien de temps de repos ?

Échauffement 2 a 3 minutes

Après quand l'échauffement devient de plus en lourd je prends + de 8 linutesb

Minutes

J'prend 3 minutes sinon ma séance dure 3h

Putain ce matin à la salle, un mec qui fait un circuit couché-incliné-decline-dips. L'enfoiré qui monopolise 3 racks avec 40 kilos dessus à chaque fois

ce sal0d

Je déteste aussi les keke qui font le circuit traction dips DANS un rack a squat wesh