Gobelet squat pour bien se chauffer avant le squat cécool aussi serge
Putain sinon à fond sur la mobilité avec les mobilisations tractées et les étirements actifs que j'avais tendance à négliger,ta chronique la dessus m'a reboosté soja,cimer chef putain

Le 24 mai 2015 à 14:23:23 Mikeu_ a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=WUBVslS_GqE

J'suis amoureux

Super beau visage en plus

https://www.youtube.com/watch?v=DH4XOcgJpKw il est heureux lui

DAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAMMMMMMMMMMMMMMMNNNN

https://youtu.be/DH4XOcgJpKw?t=1m25s

YYYYYAAAAA YAAAA

https://www.youtube.com/watch?v=NCILdSxhIS8

y'en a ici qui font du btn push press ? j'ai envie de l'inclure dans mon programme mais sa parai risquer comme mouvement

Jsuis devenu un vrai Strong depuis que je viens pu ici, cheat à gogo, mais je progresse encore et je suis encore sec

Le 24 mai 2015 à 15:51:55 [quaker] a écrit :
y'en a ici qui font du btn push press ? j'ai envie de l'inclure dans mon programme mais sa parai risquer comme mouvement

jlai vu à 80 kil sous mes yeux c etait
sans echauff epaule ni rien , il est arrivé , jpeux tourné avec toi ?

il prend ma barre de squat , ptit squat atg , pis hop 3,4 rep btn push press

C'est quoi btn push press?

Derriere la nuque j'imagine

Le 24 mai 2015 à 16:04:19 med-- a écrit :
C'est quoi btn push press?

behind the neck push press

l exo des alphas dans lgame ma gueule

Ah et tu trouves ca impressionnant a 80

Tu me decois soja

https://www.youtube.com/watch?v=A_wYVqAP9eY

comment il fait pour courber le dos comme ça

bah ouai jtrouve ça impressionnant qu'un mec enleve sa veste et tape direct ça à 45 ans

PR les gars https://youtu.be/z4QkWHQHM84

Easy les 3

C'est quoi PR ?

wtf super fa bravo t'as enormément progresser avant t'avais juste fais un 1 rm dégueulasse à 160

mtn tu rep dat bitch izy

ça fait plaisir continue

Le 24 mai 2015 à 17:08:26 MhapING a écrit :
C'est quoi PR ?

Record personnel