A part [Gagnersonpari], personne n'a de pics de son évolution ?
J'ai envie de voir à quoi je ressemblerait quand je serai un mastodonte à 1 tonne et demi au squat
Là je suis encore au stade où je chie ma race sur du 65kg

Heuuu vers octobre 2011, il me semble. Une à deux fois par semaine, sans diète, sans programme, sans objectif, pour passer le temps.

Vers 2013, j'ai commencé à suivre des programmes, toujours sans ambition particulière, sans diète.

Accident.

Reprise le 23 décembre 2013. Impossible de faire une traction, un dips, du mal à faire 10 pompes, DC à 25 kg, impossible de courir plus de 1,5 km.

Diète, compléments alimentaires, programmes précis, aucune séance ratée.

Début décembre 2014, premier programme PL.

Voilà mon historique de baroudeur.

Le 23 mai 2015 à 12:57:11 Lind_Oklm a écrit :
Vous testez souvent vos 1RM ?

Depuis 3Mois que j'ai commencé le power, j'ai pas retesté

Justement j'ai plus fait ça depuis fin février/tout début mars.

J'ai trop le seum à faire mes 1rm

Ah je vois

Je ne compte pas les tester avant longtemps, tant que les perfs montent c'est bon, pas besoin

Bordel sergent j'ai l'impression de retracé ton parcours

Je peux regrouper des tof a plusieurs période de ma vie

Sur le topic photo il y a une de moi a 102kg ou 105 je sais plus

J'ai jamais pèse aussi lourd en étant aussi "propre"

Le 23 mai 2015 à 13:16:02 rekkaTEC a écrit :
Je peux regrouper des tof a plusieurs période de ma vie

Sur le topic photo il y a une de moi a 102kg ou 105 je sais plus

J'ai jamais pèse aussi lourd en étant aussi "propre"

Depuis que la recherche par pseudo a été supprimé, c'est dur de retrouver un post particulier. Et dans les centaines de pages du topics photos, je sais pas si je réussirai à te retrouver

https://m.jeuxvideo.com/forums/1-78-1429894-1483-0-1-0-powerlifting-le-topic.htm

Rekka en mode eat clean, train dirty, sleep and petites

T'es énorme mon petit panda. T'es à combien de tour de bras actuellement ( ou sur cette photo ) ?

Monster je pense que t'es juste en forme
La jsuis en seche des fois je fais des seances de merde( rare) et des fois je progresse super facilement
Depuis j'ai arrete de penser que c'est parce que j'ai cheat que j'ai reussi une seance

J'ai pris 3kg en 2 mois sans m'en rendre compte, je voyais pas la différence visuellement en haut, puis je mesure et j'ai pris 3/4cm de tour de cuisse

Moi j'ai pris 3/4cm...de tour de bide

Rage que je suis à 85kg depuis 5 ans, que je fasse du sport comme un malade, que je bouffe comme un sac ou que je suis une larve amorphe 15h/jour ?

Jamais compris pourquoi d'ailleurs mon poids ne bougeait jamais

Tu manges pas assez

Tu verrai ce que je mange
Que ce soit de la malbouffe ou de la bouffe saine, je mange tout le temps.
LA dernière fois, en 1 mois, j'ai fait 5 ou 6 McDo à 4000 cal chacun, je bouffait des cookies, des gateaux, du nutella et tout, je me pèse au début du mois, 85kg. Je me pèse à la fin du mois, 85kg. Ma copine me croyait pas, je me pèse sur une autre balance, toujours 85.
C'est limite inquiétant en faite

Tu manges pas assez quand même

Le 23 mai 2015 à 14:08:30 ]HapOnche[ a écrit :
Tu verrai ce que je mange
Que ce soit de la malbouffe ou de la bouffe saine, je mange tout le temps.
LA dernière fois, en 1 mois, j'ai fait 5 ou 6 McDo à 4000 cal chacun, je bouffait des cookies, des gateaux, du nutella et tout, je me pèse au début du mois, 85kg. Je me pèse à la fin du mois, 85kg. Ma copine me croyait pas, je me pèse sur une autre balance, toujours 85.
C'est limite inquiétant en faite

Merde les gars z'êtes sérieux ?
C'est physiquement pas possible que je mange plus

Je pense que tu crois manger beaucoup mais c'est pas le cas. Je te dis pas ca méchamment hein mais meme en mangeant des conneries en faisant le total des kcal à la fin de la journée des fois c'est pas si énorme que ca.

Perso en ce moment je bouffe vraiment que de la merde ( j'sais c'est pas le top ) mais en grosse quantité et j'te promets je prends du poids ( meme trop mais bon j'men fou )