Je connais tellement bien les tendinite que j'ai simulé tout bien les symptômes

Quand J'veux dla crème jfais tjr ça pour une ordonnance

Au fait soja il est la ?
Jvai l'enculer avec sa malto en pré la ça fait prendre du gras cette merde

C'est en intra qu'il faut

putain j'ai voulu test les ecartés une 2e fois dans ma vie apres avoir lu pink
j'ai rien senti

Je voulais dire intra smeh

T srx c'est impossible torres met plus lourd

Enfin si tu penses que tu vas pas te niquer

bah normalement j'fais tout aux poulies pour isoler les pecs.
Ducoup le changement de resistance ça me fait bizarre j'ai l'impression.
J'avais mis 15 pr essayer j'te jure j'ai rien senti.

tu les a fais comme ça

https://www.youtube.com/watch?v=auTPCuLVjbA

ou comme ça

https://www.youtube.com/watch?v=871VTEF7qIY

Pink tu me tue avec tes vidéos
Go look ça
https://www.youtube.com/watch?v=zRE8S8fKwgI

Il est presque autant fort que l’obèse ça va te plaire

Ah lui il look pas Mcdo

Jsui tro balez

Le 21 mai 2015 à 22:04:11 SRSLYBRUUH a écrit :
tu les a fais comme ça

https://www.youtube.com/watch?v=auTPCuLVjbA

ou comme ça

https://www.youtube.com/watch?v=871VTEF7qIY

La 2e video on voit rien presque j'suis sur tel en plus je galere
En tout cas je faisais pas comme phil, mon coude etait a peu pres fixe.
J'vais essayer l'execution de phil au pire

" on voit rien"

tu vois parfaitement les exécution

faut chercher l'étirement au max et garder full tension , donc savoir quannd s'arrêter en haut

après si tu fais des ecarté dl'a mort squueze chest to chest braah peux pas t'aider

au pire demande a soja

Le 21 mai 2015 à 21:36:31 Max_le_Tampax a écrit :
Faut le préparer
Je m'étais acheter des flocons de sarrasin putain c'était dégelasse

Sarrasin au mixeur,tu rajoutes ce que tu veux dedans,miel,cannelle,cacao,enfin des trucs pour rendre ça bon quoi
Parce que j'avoue que les premières fois t'es en sueur quand t'as les flocons dans la bouche

Ecarté aux haltères = étirement énorme,à la poulie = grosse contraction
C'est deux mouvements qui n'ont juste rien à voir,aux haltères c'est bien plus traumatisant(courbatures de l'espace)mais aussi plus dangereux,perso je suis pas fan,depuis que je bombarde full couché pour mes pecs en poussant sans réfléchir bah je prend

putain c est un bordel la cheville jvous jure

Soja

https://www.youtube.com/watch?v=871VTEF7qIY

dis lui que c'est la clé stp

bah aux poulies t'as un bon etirement aussi
merci pink, je vais essayer plusieurs exécutions, et arreter le mouvement moins haut

Le 21 mai 2015 à 22:42:42 SRSLYBRUUH a écrit :
Soja

https://www.youtube.com/watch?v=871VTEF7qIY

dis lui que c'est la clé stp

jmen lasserai jamais

D'abord signe une décharge au cas ou tu te nique c'est pas ma faute stp

Si tu fais de vrai écarté aux haltères , l'étirement poulie n'a vraiment rien à voir avec haltères

Le 21 mai 2015 à 22:45:02 Soja_Martyre a écrit :

Le 21 mai 2015 à 22:42:42 SRSLYBRUUH a écrit :
Soja

https://www.youtube.com/watch?v=871VTEF7qIY

dis lui que c'est la clé stp

jmen lasserai jamais

limite j'attend que ce moment dans ma séance pec

l'haltère qui frappe le sol quand t'as merdé