T'es sérieux Wazz ?

Tu regarde à gauche le tableau Junior, ta catégorie de poids, et t'as 3 colonne

Régional
Inter régional
National

voilà

Mais non

Encore un an de training et t'es inter region

Wazz c'est quoi ta cate ?
Ainsi que tes perfs en ce moment

Dans 6 mois j'ai les minimas nationaux, mais nixamère j'ai pas envie d'avoir un corps de lache toute ma vie

mais rekka en fait tu mangeais comment quand t etais obese ?

pcq si là tu manges "que" 3 grec par repas

avant c etait quoi ?

En faites je mangeais un peu plus

Sauf que quand j'ai sèche j'ai vraiment vraiment vraiment fais du propre de chez propre ( 74kg sec)

Pour remonter a 90,100kg "propre" (pas obèse quoi) j'ai fais doucement,j'ai construit un bon métabolisme en l'entraînant bien ,avec les gros exo etc..

Avant le sport c'était

Réveil a 5h kellogs + du lait
Lait chocolat + tartine en ton genre
Pain au chocolat croissant aux amande etc....

10h c'est le récré j'allais au mcdo d'en face

12h pause j'allais au grec

16h sandwich (mcdo ou boulanger )

17h fin des cours manger encore

19h dîner (je me resers 3 4 fois)

Et je mangeais tout en jouant en réseaux

Aussi je buvais 3,4L de coca par jour

Je mangeais enormement de viande sèche tout au long de la journée aussi

En cours discrètement :dire:

J'oubliais
Les bonbons

Le matin je finissais aussi le dîner de la veille

Je me reveillais a 5h pour réviser les cours pour le contrôle de 8h généralement

wtf

Bah oui

Je pense même que je mangeais encore plus quand je suis parti au états unis

C'est déjà bien de faire les 3 mouvements de la force

Déjà ton DC est pas mal pour ton pdc
Ça fait un acquis ;)

Le squat et le sdt vont monter très vite

Des que t'auras le déclic (sur ta forme, la technique ) ça mets beaucoup beaucoup de temps ça

Hehe bah voilà

Avant de m'intéresser a tout ça j'étais "nul"

Un jour regarder des vidéo de grand PL , j'ai imite .... Ça a pas marche

J'ai lu des bouquins et j'ai pris ce qui me convenait

quand j'ai commence a faire mes couche exclusivement a la claque c'est la que mes perfs au DC sont monte

DC 3* semaine

Ptn Jvien de voir le tableau

C'est pas ouf en fait

Bon après ça c'est pour participer pour gagner c'est autre chose

C'est sur

En -93kg pour être "sur" faudrait que je tape 750kg

Déjà dans 6 mois je prevois un petit total a 700kg en espérant que je gagne avec ça

Jv.com aura un autre champion du monde

J'suis à la limite du nationale

Bon après perf en salle et en compet ça a rien à voir

mais pk j ai posé cette question omg

le mec qui a fait supersize me en sang par rekka

putain jsuis choqué mais bordel comment c est possible on tape dans les 10 000 kcal la

C'est ce que tu manges en une semaine