merci anjoudieu

Pas de soucis, bon moi je vais à la salle, bonne soirée

https://www.youtube.com/watch?v=JukJgxLiFLE

Tiens soja

Soja j'ai fait une commande myprot (magnésie x2, rouleau massage et straps), j'avais un article cadeau, j'ai pris des bcaa gélules : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/bcaa-plus/10529813.html?utm_source=googleprod&utm_medium=cpc&utm_campaign=gp_sports&affil=thggpsad&switchcurrency=EUR&shippingcountry=FR&gclid=CjwKEAjwm-aqBRD39YPqhbzthzYSJACFj-Atpq0-D0GzAo5YrkN8EzkSYTYiUFg3jt3GQP6XuoEzaRoC0F_w_wcB&gclsrc=aw.ds&variation=10529815 (90 gelules)

ils conseillent d'en prendre une tonne, si je prends comme ils disent je finis le pot en meme pas deux semaines
tu penses que je devrais prendre quel dosage, à quelle fréquence ? et les jours off aussi?
.#noobdescomplements

10g intra training

Le 18 mai 2015 à 23:13:15 SayanGym a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=JukJgxLiFLE

Tiens soja

vitalic

https://www.youtube.com/watch?v=CMtAnd4Easg

Paul K

Il était en live à un festival et j'ai même pas été le voir (ou alors j'm'en souviens plus )

J'me souviens avoir vu Fritz par contre, à Bruxelles

https://www.youtube.com/watch?v=FUId8aIfMjs

C'est bien (trop) calme comme son Excellent en before ou alors en after à 7h du mat' au levée du soleil

Le 18 mai 2015 à 23:30:59 Mikefit-return a écrit :
10g intra training

ok merci, qqun confirme ?

Le 18 mai 2015 à 23:25:27 ForceAthletique a écrit :
Soja j'ai fait une commande myprot (magnésie x2, rouleau massage et straps), j'avais un article cadeau, j'ai pris des bcaa gélules : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/bcaa-plus/10529813.html?utm_source=googleprod&utm_medium=cpc&utm_campaign=gp_sports&affil=thggpsad&switchcurrency=EUR&shippingcountry=FR&gclid=CjwKEAjwm-aqBRD39YPqhbzthzYSJACFj-Atpq0-D0GzAo5YrkN8EzkSYTYiUFg3jt3GQP6XuoEzaRoC0F_w_wcB&gclsrc=aw.ds&variation=10529815 (90 gelules)

ils conseillent d'en prendre une tonne, si je prends comme ils disent je finis le pot en meme pas deux semaines
tu penses que je devrais prendre quel dosage, à quelle fréquence ? et les jours off aussi?
.#noobdescomplements

Comme mikeboss a dit

tu prend que les jours d entrainement
10 gr pendant

look ya cb de gr par gelule

https://www.youtube.com/watch?v=XINlEYXA3k0 je l'écouterais en boucle

Pourquoi vous prenez des BCAA les mecs ? Si vous mangez de la viande ou des protéines de bonne qualité les apports sont largement couverts normalement...

C'était cadeau

YMMR je sais pas
C'est pas chère et ça donne du goût a l'eau

(En plus des tonnes de viande et légumineuse que je mange )

https://instagram.com/p/224YMRNczl/

Les nouveaux minimas de la fédé ipf France sont en ligne....

J'ai les minima nationaux en -93 et -105kg

Bientôt en -120kg donc c'est posé

C cb en -93?

Pour 60kg je suis en quel caté? Et junior ?
pour avoir un modele de perf
merci

Merci
subjunior c'est quel age?