Ce serait donc un mesquin et un hypocrite ? Ces valeurs semblent pourtant très étrangères à la gauche.

Je trouve pas que tu fasses le zozo moi

Le communiste est de droite par definition ?

ce topic !

Bonsoir est ce que je peut commencer le powerlifting dés 16 ans ? Je vais allez en salle après mes 16 ans donc dans 2 mois et je ne recherche pas un physique de plagiste , juste une grosse force physique , même si certain PL sont sec et esthétique.

Je mesure 1m80 90kg (pas si gras) j'ai actuellement 15 ans et je joue au football américain.

Merci de m'aider . Et si vous connaissez des programmes .
j'ai pensé faire des training de 2h-2h30 par exemple avec 1h30 de training en split et le reste en squat/sdt/dc pour le côté PL . Ou alors 4j split et 1j squat sdt dc.

5/7j c'est bien ?

Jan le club est arrive 10 eme a la compet

salut,
déjà la question étant : comment sais tu si tu as une grosse puissance ?
tu t'es déjà entrainé avant ou découverte totale de la musculation ?

Le 12 mai 2015 à 22:45:10 EZOHMATE a écrit :
Jan le club est arrive 10 eme a la compet

ha ok
Là je parle à G, il va participer au france mais hors catégorie, je suis putain de déçu et désolé pour lui...

Voila ce qui arrive quand on s'attaque au roy dark

Je ne sais pas si j'ai une grosse puissance même si je suis assez fort (je joue en ligne au football et j'ai dominé mon championnat en terme de pression , bref du technique ^^) dans m'a tranche d'âge.
J'ai dit que je recherchais ca .

J'ai quelques bases de nutrition grâce au forum mais en musculation powerlifting non .

Et a part quelque essai concluant à 250kg a la presse en série (pas folichon je te l'accorde ) a la salle de mon club de football us j'ai rien touché.

Bah écoute si tu as déjà des bases dans la musculation, y a plusieurs programmes que tu trouveras là :

http://www.strengthstandards.co

Et puis, est ce que t'aimes les nours ?

Oui

Et merci pour le lien.

la presse peut remplacer le squat ?
Même si c'est pas un exercice "officiel" de powerlifter .

non je pense pas que la presse soit vraiment comparable avec le squat, même si c'est une bonne machine:)

surtout faut savoir que la gauche défend le lumpen proletariat
pas les idées du peuple hein attention le peuple est haineux et méprisable (il vote FN)
non non la gauche sait beaucoup mieux que le peuple ce qui est bon pour le peuple, Daniel Cohn b. se chargera de penser pour vous, il vient peut être pas du peuple mais au moins il pense bien

D'accord Merci
Et j'ai vu quelques vidéo sur ta chaine ta de bonnes perfs gg

thanks

Je regarde un documentaire sur les braqueurs armés, ça me donne des perspectives d'avenir...

"CONNASSE ! LES MAINS AU SOL ! LES PIEDS DERRIERE LA TETE ! ET EN SOUPLESSE ! VIDE LA CAISSE ! VIDE LA CAISSE !!!"