go crazy serge row

Le 11 mai 2015 à 01:04:11 Soja_systemique a écrit :
bah tu peux prendre des pompes plates stu veux si t'aimes bien squat ac des pompes plates noprob

Les fameuses converse?

Vidéo sous traitement, 0%

Tu peux voir celles que j'utilise dans la vidéo qui arrive Dante. (bon tu verras pas grand chose vu la qualité de vidéo de mon phone)

Voilà, voilà : https://www.youtube.com/watch?v=CUu7yno33Iw&feature=youtu.be

youtube qui me troll à chaque mise en ligne

des rep pas valide pour le squat mais j'étais perdu dans les rep

ouais 10ème et 11ème reps pas valides

sinon l'exécution est bien, tu descends bien droit pour un squat low bar

J'ai plus de mal à arriver parallèle sans les adipower.

Il est bien ton SDT avec des charges légères

J'regarde la vidéo de Candito sur son OHP, vous faites tous comme lui? Genre tenir la barre en 'lévitation"
Moi je la pose comme pour un front squat

max, et tu la lève comment la barre ?

Parce que bon, si tu fais ça elle glisse de tes doigts

Je te comprends pas

L'OHP de Candito est bon techniquement.

Ben en mode haltéro, t'es sur le bout de doigt. Et quand tu la jète, tu la "rattrape" on va dire.

Là faut bien que tu la tienne ta barre pour pouvoir la lever.

Ou alors je pars en vrille et tu parlais juste de poser la barre sur le torse entre chaque rep ?

J'aime bien faire une mini pause au plus bas à chaque rep quand j'fais du DM.

J'fais pas des rep sans pause.

Le 11 mai 2015 à 21:48:43 Busar_PB a écrit :
Ou alors je pars en vrille et tu parlais juste de poser la barre sur le torse entre chaque rep ?

Voila

Mais sinon je FS pas avec le bout les doigts, j'ai la paume sous barre

T'as des longues mains pour mettre la paume sous la barre ? Plutot que les doigts ?

WUT ?

Le 11 mai 2015 à 21:50:23 SergentPoivre a écrit :
J'aime bien faire une mini pause au plus bas à chaque rep quand j'fais du DM.

J'fais pas des rep sans pause.

Oui

Non elles sont normales, j'ai commencé avec 2 doigts puis au fur et à mesure j'arrive à mettre la main.
Mais j'ai des charges de bébés donc c'est pas gênants pour l'instant, à voir plus tard

Ben je visualise pas trop le truc