.#buttwink

Squat avec les reebok power shoes après le sumo dl et remarquer qu'on a les pieds fort écarté et tourné vers l'extérieur

Sumo squat next step

Squat en converses sérieux je pourrais pas,surtout en low bar

Nan c'était du high bar avec léger buttwink. J'ai toast le low bar, c'était pas possible proprement.

Le 10 mai 2015 à 22:22:37 SergentPoivre a écrit :
Squat avec les reebok power shoes après le sumo dl et remarquer qu'on a les pieds fort écarté et tourné vers l'extérieur

Sumo squat next step

.#puissancedesadducteurs

Le 10 mai 2015 à 22:14:18 ForceAthletique a écrit :

Le 10 mai 2015 à 21:39:08 Max_le_Tampax a écrit :
Par contre regarde tes pieds, ils s'affaissent vers l'intérieur, tu dois avoir un valgus

ouais mais je peux faire quoi pour y remédier ?

Le 10 mai 2015 à 22:07:52 Max_le_Tampax a écrit :
Au fait FA, t'as senti une grosse différence avec des oly shoes?
C'est les power perfect II de t'as? je vais prendre celles-là

Ouais, énorme différence ça m'a changé la vie au squat. Ouaip power perfect 2

Faut demander à Soja
Mais c'est rien, je chipote

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Rated 5 out of 5 by 1 reviewer.
Rated 5 out of 5 by SergentP Très bien pour mes entrainements de powerlifting Excellente paire de chaussures ! Confortable, légères mais en même temps rigides pour tenir la stance lors des mouvements. La première fois que je les ai mises, je me suis dit qu'elles étaient trop petites mais il faut bien délacer (je n'avais pas l'habitude de ce type chaussure) pour rentrer le pied. Puis quand le pied est rentré, le pied tient bien dedans si vous serrez (fort) les lacets. La semelle est "large" mais parfaite pour des mouvements qui demandent un bon appui au sol. Elles ne glissent pas sur le sol. On se sent vraiment bien dedans ! Je les mettrais parfois bien en dehors de mes entrainements pour frimer et me sentir à l'aise dans des chaussures 25/04/15
Les commentaires de serge

il est désespérant

Form check please (dsl pour le SDT oublié de tourner le sens de l'image ):
Bench: https://www.youtube.com/watch?v=ypmMLVlq99E
Rackpull: https://www.youtube.com/watch?v=AjYHfEZqjdo
SDT: https://www.youtube.com/watch?v=qElWft1Koeo
Squat: https://www.youtube.com/watch?v=FKrnwh2NQxw

De préférence le SDT et le Squat first

Descends plus bas au squat

Le 10 mai 2015 à 22:30:49 rgveda a écrit :
il est désespérant

Je suis gentil. Je donne mon avis (écrit en 30 secondes). C'est rare que j'le donne pour un article

Le 10 mai 2015 à 22:38:38 sdfrageux4 a écrit :
Form check please (dsl pour le SDT oublié de tourner le sens de l'image ):
Bench: https://www.youtube.com/watch?v=ypmMLVlq99E
Rackpull: https://www.youtube.com/watch?v=AjYHfEZqjdo
SDT: https://www.youtube.com/watch?v=qElWft1Koeo
Squat: https://www.youtube.com/watch?v=FKrnwh2NQxw

De préférence le SDT et le Squat first

DC on voit rien. Je pense que tu utilises que ton haut du corps. Aucun positionnement particulier. On dirait que t'écarte fort les coudes sur la descente. Peut-être que tu mets la barre trop haut (vers ta tête). Mais bon, on voit pas grand chose.

Le rackpull me parait très bien.

Sdt, flemme de tourner mon écran.

Le squat me parait assez bien aussi. On dirait que tu gonfles plus ton ventre que ta cage thoracique mdr

https://www.youtube.com/watch?v=Bt9zSfinwFA

Merci tout les 2! Ouais squat encore un peu d'entraînement pour gérer le coup niveau réspiration !

Effectivement le leg drive c'est pas encore ça...

FA le squat je casse la parallèle quand même c'pas suffisant? Pske plus bas j'ai l'impression que je remonte version Good morning fin je vais essayer

Moi être sdf (et rageux) et pas avoir temps à consacrer pour vidéo

Ca prend 2 secondes de faire tourner le sens de la vidéo.