J'suis une merde au DM.
J'ferais bien un light day en prenant son bench beginner 1x semaine pour le DM.
Puis à coté j'fais son bench 2x/sem intermédiaire.
Son bench 3x/sem c'est du sheiko full bench. 0 variante. J'ai l'impression de plus rien prendre (et j'veux augmenter le DM qui pourra me faire surement progresser au DC un tout p'tit peu)
Message édité le 10 mai 2015 à 11:33:34 par SergentPoivre