Busar ha oui j'en fais souvent et c'est parfait

Sérieux ?

Avec 6 kebabs par jour ?

T'es pas humain :'(

Le 08 mai 2015 à 13:56:02 Dark_Zezette a écrit :
Le squat d'Ogus
Un des plus beaux que j'ai jamais vu

sont deadlift est beaux aussi !

Bah je m'entraîne dur et 6kebab par jour c'est pas en tous les jours

Peut être un jour sur deux voir trois

Ogus son squat

Son deadlift

Techniquement il est impressionnant

Bonus : il sait faire un sdt jambe tendu

Bawai mais quand même tu bouffe énormément ^^

Fin ce que j'en dit

objectif 2015 forme de deadlift a ogus ! fuck les poids pour l'instant je vais bosser la forme

"la technique vient avec le poids"

Le 08 mai 2015 à 13:56:02 Dark_Zezette a écrit :
Le squat d'Ogus
Un des plus beaux que j'ai jamais vu

c'est parce que t'as jamais vu le squat de soja, smith machine humaine, il est tellement souple qu'il fait un mouvement totalement rectiligne

tu es toujours puceau dark?

comptes tu un jour faire profiter une femme des effluves gastronomiques de ton sexe que je devine décoré d'une toile araignée et bien surplombée de ton immense panse?

non je rigole

c'est encore la mode pour toi le rack pull?
si oui t'es totalement ringard... maintenant c'est l'armenian deficit deadlift qui est tendance...

que pensez-vous de cet exercice pr l'arrière d'épaules ?
http://www.superphysique.org/exercices/oiseau_a_la_poulie_haute

c'est pas mal mais pas facile à mettre en place

Nouvelle vidéo SDT: https://www.youtube.com/watch?v=j6Hzq5vEZFc&feature=youtu.be.
Qu'en pensez vous?

PS: les parisiens, le quartier latin c'est sympa à visiter? J'ai envie de promener cet aprem mais j'sais pas quoi faire

Le 08 mai 2015 à 15:03:08 _Wazzdaka_ a écrit :
C'est mainstream

Fais plutôt des tractions pronations bras très écartés sur la partie extrême haute du mouvement

En plus c'est fonctionnel

si c'est fonctionnel alors

ok merci sissy, ça devrait pas être trop dur à mettre en place je pense, je vais essayer tout à l'heure

Le 08 mai 2015 à 15:06:50 sdfrageux4 a écrit :
Nouvelle vidéo SDT: https://www.youtube.com/watch?v=j6Hzq5vEZFc&feature=youtu.be.
Qu'en pensez vous?

PS: les parisiens, le quartier latin c'est sympa à visiter? J'ai envie de promener cet aprem mais j'sais pas quoi faire

tu peux aller à l'eglise st nicolas du chardonnet, il y a plein de petits endroits ou tu peux acheter des livrets de chansons religieuses ou des livres sur le complot maçonnique qui menace l'eglise
tu peux aussi trouver des livres d'anciens d'indochine

pour l’arrière d’épaule , oiseau contre un banc en super set avec du facepull dégressif je fait sa et c'est pas mal du tout !

REAR DELT DESTROYER OU RIEN

Le 08 mai 2015 à 15:15:19 ThePinkPanthers a écrit :
REAR DELT DESTROYER OU RIEN

ALLEZ

Ma salle ferme aujourd'hui sans prévenir