il vient du rajastan
ses tigres sont ses complices
dans son riz il y a beaucoup d'EPICES

Izo dans le vaisseau.

Salut les gars

Sissy tu fais un truc sur quoi ? j'ai en tête de faire quelques articles/tuto depuis un moment SpoilAfficherMasquermais je préfère poster des nichons ça serait con qu'on fasse les mêmes fin ça pourrait être intéressant aussi dans le fond anyway.

sur le transfert quadratique de la synthese d'atp et la potentiation lineaire

Ok ça va on fera pas de doublon

c'etait une blague

mais pour la potentiation c'est vrai (pas lineaire par contre )

j'ai laissé à lyr la redaction de deux sous parties de mon article sur la potentiation

et la j'attaque un article sur un muscle

On va faire du contenu de qualité

Non je rédige mes propres trucs fin je devais le faire déjà y a un moment j'en avais parlé à T rex mais j'a tjs eu un excuse pour pas commencer.

C'est quoi cette histoire de rédaction?

Non rien de spé on voulait juste faire quelques articles mais bien foutus avec des sources schéma explications et tout le bordel quoi fin je pense je ne sais pas pour sissy et lyr

rien c'etait pour rire

Le 07 mai 2015 à 20:05:29 SergentPoivre a écrit :

Le 07 mai 2015 à 19:21:08 rekkaTEC a écrit :
update rekka secheresse

commence dimanche a 97.8kg

aujourdhui je pese 91.9kg

allez il faut qu'au dodo je sois a 90kg

Résume ta sèche. Tu bois plus d'eau et tu déshydrate ton corps pour perdre autant ?

lundi 8 L d'eau, sel normal (5gr), glucide elevée
mardi 8L comme lundi, sauf que je coupe les glucide a moitié (200g)
Mercredi 4L pas de sel, pas de glu
Jeudi 4L pas de sel pas de glu
Vendredi 2L (j'arrete de boire a 8H ) j'ai deja bu 1L no glu no sel

Soja si tu passes par la mon gars j'ai les genoux en pls aujourd'hui.

J'ai quand meme fait mon squat et mon sdt sumo mais putain j'ai du réduire les charges m'skine

Viens moi en aide oh grandé Soja

Demain repos, après demain compet

1er ou rien

Objectif : 105 - 120

Arrive pas en retard poto

Ouais ca serait bête

Eh je suis une de ces machines, je viens de réussir le human flag en une soirée, j'ai reussi a tenir exactement 10.89 sec

rekka prévois le citron pour saliver et cracher si t'es trop juste en poids. Enfin si t'es à 90 c'est bon déjà
(j'imagine que tu le sais déjà comme t'as l'air de suivre le programme de PTW )

yep

Et beaucoup Matt krocaleski aussi

Tu peses cb la

Le 08 mai 2015 à 00:08:26 rekkaTEC a écrit :

Le 07 mai 2015 à 20:05:29 SergentPoivre a écrit :

Le 07 mai 2015 à 19:21:08 rekkaTEC a écrit :
update rekka secheresse

commence dimanche a 97.8kg

aujourdhui je pese 91.9kg

allez il faut qu'au dodo je sois a 90kg

Résume ta sèche. Tu bois plus d'eau et tu déshydrate ton corps pour perdre autant ?

lundi 8 L d'eau, sel normal (5gr), glucide elevée
mardi 8L comme lundi, sauf que je coupe les glucide a moitié (200g)
Mercredi 4L pas de sel, pas de glu
Jeudi 4L pas de sel pas de glu
Vendredi 2L (j'arrete de boire a 8H ) j'ai deja bu 1L no glu no sel

Avec un protocole comme ça tu perds juste la masse d'eau, ou bien y'a quand même beaucoup de fat qui bouge aussi ?
Parce que les water cut et tout, ça a l'air juste bon pour changer les caté, mais pas pour "sécher" durablement