Je pense que les medecins n'ont jamais réellement mis le dpigt sur ce que j'avaus exactement, au vu de leurs explicarions bien trop vagues pour une blessure qui a duré 5 mois

Deja quand j'ai fait mon irm, on m'a dit 5 semaines de repos, alors que ca faisait deja 3 mois que je me reposais

J'ai peur de ne pu pouvoir jamais faire de sdt

C'est en me remettant au sdt conventionnel que la blessure est revenue
Et c'est mon exo préféré

Je vais reprendre des rendez vous chez le médecin tfacon

C'est une douleur causée par les cartilages non soudés
Je vais finir par me faire prescrire de la GH si ca part pas tout seul

J'kiffe à mort le SDT aussi mais ça va bientot faire 1 mois que ça dure mon mal au fessier gauche. Zzzz. Ca se guérit petit à petit et la seule fois où je fais le deadlift, le lendemain ça redémarre la sale douleur.

J'ai lu des sites qui disaient d'arrêter complètement tout sport intensif pendant plusieur semaines pour que ça guérisse mais zzzzzzzzzzzzzzzz

Attention c'est aussi au niveau du fessier gauche ma blessure sergent

Et elle me hante depuis + d'1 an maintenant, enfin elle m'a laché pendant 6 mois et la elle revient (juste au moment ou je me remets sérieusement au sdt)

Et le problème c'est que depuis vendredi la gêne est même de nouveau présente au squat

Ojd je suis quasi sur que j'avais la force pour faire mes 4x3 à 100 au front squat mais cette gene en bas de mouvement mobilise une partie de ma force et m'empeche de forcer a fond

On va me ramene de l'ammoniac pour mon 1rm sdt

Quelqu'un a deja test?

Wowowo, t'as quoi ???

Parce que moi les jours où j'ai vraiment mal, ça me fait mal aussi quand je squat. J'ai l'impression de perdre en force à cause du corps qui essaie de se défendre ou j'sais pas trop quoi...

Selon l'irm que j'ai fait y'a plus de 6 mois, c'est a cause de mes cartilages non soudés, ce qui lzs maintient entre eux en attendanr qu'ils se soudent menace de se detacher

Ca doit pas etre ca pour toi vu que t'es adulte

Ce soir, ça va mieux. Demain matin, j'vais me lever, j'aurais un peu plus mal.

Demain soir, ça aura bien guéri.

Mercredi matin, presque plus rien puis fin de matinée, je fais deadlift + sumo deadlift, du soir, réveillon de noel, j'vais surement avoir mal rien qu'en marchant.

Jeudi ça fera mal.

Vendredi matin, un peu mal. Squat + surement front squat + presse + leg extension et rebelotte, j'serais niquer jusqu'à la semaine prochaine.

[EDIT] Oui, le médecin m'a dit que c'était peut-être le syndrome du pyramidal.

http://www.pudendalsite.com/croquis2.jpg
http://boutique-labrha.co.com/img/cms/piriforme%20f.jpg
http://voyante-shirley.com/wp-content/uploads/2013/02/jpg151

Enfin, je continue le C.Lutz tant que ça s'agrave pas et que ça se guérit bien depuis que je m'étire tous les jours, que je m'échauffe plus longtemps et mieux... J'arrêterai le SDT quelques semaines quand j'aurais fini le C.Lutz

c'est pareil avec mon genoux

j'ai décidé d'arrêter le squat qque temps et la douleur à disparu

et maintenant je me chauffe comme un bwatard lol

avant je mettais 140 direct

Test dans le vide d'abord l'ammoniac med Un conseil
Et si c'est en caspule, bonne chance
Sinon ce soir premier jour du Smolov et fin des examens héhé

Plus jamais je retourne en salle commerciale, on m'a volé mon porte feuille

Chaud Strong t'avais des trucs importants dedans?

Il y a des milliards d'étoiles dans l'univers
Mais l'une d'entre elles est toute proche de nous : le Soleil
Ce disque d'or, en apparence immuable, baigne la Terre de sa lumière
Toujours fidèle au rendez-vous
C'est un astre tumultueux et violent

coucou

Du coup hier j'ai fas ma séance normale du candito Week 1 Day 1

Squat high bar
Warm ups séries de 3-6 reps à 20/60/80/90/110/120/130
Work sets 3*6 reps à 137.5, dernière séries que 5, j'avais oublié de remonter mes rehbands ça m'a perturbé par rapport aux séries d'avant.

Sumo deadlift
Warm up 2-6* 60/90/120/140/160
Work sets 4* 162.5 et 6*162.5, je me suis encore gouré j'étais sensé work à 167.55 en 3à6 reps.
une série de leg curl :hap;
Puis Abs

Du coup pas mal, ça me fais un SDT maxi estimé à 200 et des brouettes, pour du après squat c'est déjà un progèrs pour moi qui avait un max à 205 en premier exo.

WEEK 3 day 1

Le 23 décembre 2014 à 00:48:21 _Anjou a écrit :
Chaud Strong t'avais des trucs importants dedans?

Mes deux cartes d'ID ma carte bancaire mon permis bref tout le bordel, aujourd'hui j'y retourne pour check les caméras de surveillance, si je trouve le mec je le tue

Putain rien que pour avoir une nouvelle ID faut que je remplisse un formulaire de 30 pages

putain les gens ont que ça a foutre de voler

j'espère tu va le trouver et lui passer l'envie de recommencer (ça m'est arrivé avec mon phone mais je l'ai retrouvé grâce au caméra, j'ai failli tuer le mec lol le gérant de la salle s'est interposé à récupérer le phone et la bannie à vie de toutes les salles de la chaîne )

Encore si c'était mon portable pas grave mais mes pièces d'ID et mon permis putain j'suis censé descendre en Espagne la semaine prochaine

Rekka, elle a l'air bien ta salle c'est quelle chaîne ?

gigagym

(ouais je sais lorenzo les a descendu et c'est vrai que comme c'est une chaîne ça dépends vraiment des patrons des dit gigagym)