WAAAAAAAAAAAAAZ

Le 02 mai 2015 à 17:27:22 deuce_pusso a écrit :
Je suis le prog de strong aussi

Ben tu peux.

Mais faut pas espérer gagner des pecs

Tu chopperas des tris

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAZZ

Quel prog je suis alors ? Pcq j'ai no chest

Ptn i s'est vrmt barré je crois

Par ma faute

Communique pas avec moi stp jtaime pas

Le 02 mai 2015 à 17:28:31 deuce_pusso a écrit :
Quel prog je suis alors ? Pcq j'ai no chest

Ben si tu veux prendre de la force, le prog de strong c'est bien. Si c'est ton objectif du moment c'est bon, tu pourras t'occuper de ton retard pec après.

Sinon go préfatigue et séries complexes.

Après tu peux go PL pour Squat et Deadlift et BB pour le chest

Le 02 mai 2015 à 17:29:38 ThePinkPanthers a écrit :
Communique pas avec moi stp jtaime pas

et moi tu m'aimes ?

suis je le seul à en avoir ras le cul de deuce?

Si tu lisais les messages précédents tu verrais que non

J'suis le seul à l'aider en fait ^^

j'ai commencé à écrire avant que tu postes ton message ok?

garde ton prog deuce arrete de changer tt le temps

Ah wazz

C'est bon me tape pas sissy

Bah ouais mais j'ai un retard au bench enfin je stagne j'sais pas trop du coup

Le 02 mai 2015 à 17:36:53 deuce_pusso a écrit :
Bah ouais mais j'ai un retard au bench enfin je stagne j'sais pas trop du coup

Non t'as des perfs équilibrée, t'es juste faible dans la globalité

Pompe + écarté

ou l'inverse j'sais plus.

Je fais ça en fin de séance pec

Ça fait 2 mois que jsuis a 60 au bench stop dire que je stagne pas

Je sais plus ce que je t'avais conseillé moi je fais parfois Dc/dips/pompes

Mtn je pas si on a la même endurance musculaire toussa