Comme fa. Je garde le torse relativement deoit

Le 29 avril 2015 à 16:01:07 janpastek a écrit :

Le 29 avril 2015 à 16:00:23 Typhis21 a écrit :
+ jan j'ai vu ta chaîne, je comprends pourquoi on t'appelle nounours

Parce que je suis le plus gentil et le plus mignon ?

Exactement

Au fait t'as quel âge ?

Le 29 avril 2015 à 17:03:20 Typhis21 a écrit :

Le 29 avril 2015 à 16:01:07 janpastek a écrit :

Le 29 avril 2015 à 16:00:23 Typhis21 a écrit :
+ jan j'ai vu ta chaîne, je comprends pourquoi on t'appelle nounours

Parce que je suis le plus gentil et le plus mignon ?

Exactement

Au fait t'as quel âge ?

il est assez vieux

Le squat de madara
Putain un aigle , jme rappelle de l'emotion que j'ai eu en le voyant

Madara

Comme ça je dirais 28/30 jan ?

Comme ça je dirais 28/30 jan ?

ALBAAAATAR https://www.youtube.com/watch?v=hQ-KzFLKwBU

Après Yeut, adam ! Ptain ça motiv grave à aller les chercher les 5 plaques !!

Le 29 avril 2015 à 17:47:13 LAlpagueurrr a écrit :
ALBAAAATAR https://www.youtube.com/watch?v=hQ-KzFLKwBU

Après Yeut, adam ! Ptain ça motiv grave à aller les chercher les 5 plaques !!

toi qui voulait te concentrer sur d'autre choses

allez l'alpa go chercher les 220kg

avec le cycle musclemedia2000 ca va etre easy

grave
j’aurais pas tenu 2 semaines.. nan il me faut un objectif symbolique pour continuer d'avoir la rage et la motiv, et l'objecitf maintenant c'est 5 plaques, puis 500lbs (226kg) !!

Sinon là adam, il est pdc +56 le narvalo

170cm - 126kg

Yeut les a passer avec 20kg de moins et sans le rebond donc ça reste le boss, mébon même comme ça ça reste ouf pour adam

Attendez............ j'ai quel âge les gars ?

Le 29 avril 2015 à 17:58:43 janpastek a écrit :
Attendez............ j'ai quel âge les gars ?

+ de 100 ans Master Roshi

tout colle

ta passion pour les b**bs

ta force

ta culture

master roshi je le dit moi

au fait c'est quoi que tu racontes dans ta signature ? 4 places dispo pour devenir fort ! Je veux être faure !

Le 29 avril 2015 à 18:03:45 janpastek a écrit :

au fait c'est quoi que tu racontes dans ta signature ? 4 places dispo pour devenir fort ! Je veux être faure !

J'ai encore 4 slots disponible pour des gens qui voudraient bien tester ma methode de training

c'est un fichier excel enfaites avec a peu pres tout

ça se passe sur 5 10 15 semaine au choix

Bah moi ça m'intéresse !

Au fait les gars... au cas où je lève les doutes, j'ai 22 ans

On a le même age, enfin j'ai presque 23 mébon, et tu pèses / mesures combien ?

176/177 106kg

Le 29 avril 2015 à 18:06:53 janpastek a écrit :
Bah moi ça m'intéresse !

mp alors

Ha oue c'est vrai que c'est toi le poids lourd du topic