Bon j ai fait que 2 rep j ai essayé de gratter une 3e impossible d avance, gros fail

SergeFaible

https://instagram.com/p/1hD0f7JUdW/

0.0 starfoulilah

Pour un bon couché, il faut :
Le torso-bond.
Le rebond glutéal.
Le spotteur efficient qui aide sur toute la durée du mouvement.

Yo

Ce soir deadlift !

Le 29 avril 2015 à 13:24:51 janpastek a écrit :

Le 29 avril 2015 à 01:03:15 rekkaTEC a écrit :
http://www.amazon.fr/dp/B0038YWLCA/ref=pe_386181_40444391_TE_item

Me suis pris ça sinon

Putain j'ai vraiment cru en regardant l'image que tu t'étais acheté un sextoy !

c'est pour le G4P

Le 29 avril 2015 à 14:31:23 rekkaTEC a écrit :
https://instagram.com/p/1hD0f7JUdW/

0.0 starfoulilah

euh
full pied sérré
dos quasi neutre avec un deficit de l'espace

il peut casser des briques ac ses lombaires

cc les filles
pour ceux qui font full PL vous prenez des compléments ?

Le 29 avril 2015 à 14:56:53 Typhis21 a écrit :
cc les filles
pour ceux qui font full PL vous prenez des compléments ?

comme les BB

de la whey (et encore)

du peptan

surtout des O3

je prends rien

J'ai la flemme de commencer à en prendre perso

wut ? https://instagram.com/p/2CgHr5JUdY/?taken-by=armenian_strength

Le 29 avril 2015 à 15:06:22 Typhis21 a écrit :
J'ai la flemme de commencer à en prendre perso

tant que tu mange suffisamment

Le 29 avril 2015 à 15:06:45 ForceAthletique a écrit :
wut ? https://instagram.com/p/2CgHr5JUdY/?taken-by=armenian_strength

apres ma compet je vais go high bar

high bar squat everyday maggle

Bcaa, créatine, poudre d'humain, et cheveux de rekka only.

Le 29 avril 2015 à 15:07:40 rekkaTEC a écrit :

Le 29 avril 2015 à 15:06:22 Typhis21 a écrit :
J'ai la flemme de commencer à en prendre perso

tant que tu mange suffisamment

C'est assez problématique en fait....

regardez klokov a gagné une compet de bb https://www.facebook.com/elsabrecom/posts/465859893567926

Le 29 avril 2015 à 15:11:06 janpastek a écrit :
Bcaa, créatine, poudre d'humain, et cheveux de rekka only.

cheveux de rekka ???
j'ai entendu que c'était super dangereux si tu soulève moins de 100kg au DC

Le 29 avril 2015 à 15:08:08 rekkaTEC a écrit :

Le 29 avril 2015 à 15:06:45 ForceAthletique a écrit :
wut ? https://instagram.com/p/2CgHr5JUdY/?taken-by=armenian_strength

apres ma compet je vais go high bar

high bar squat everyday maggle

j'ai hate de voir la gueule de ton high bar pcq je trouve que tu penches deja bcp moins en low , la beauté du high quand tu vas reprendre ...

Merci soja

Déjà j'ai tape un petit 180kg oklm la semaine dernière

a moi la puissance quadricipitale

le bordel tu vas avoir 78 de cuisse en reprenant le high ?