vous voyez comment c'est un enculé avec moi

sissy je vais essayer de trouver le monstre

On m'as dit que j'étais wallisien aussi j'ai pris ça comme un compliments

Soja 500kg au total c'est pour quand?

Le 29 avril 2015 à 13:40:03 rekkaTEC a écrit :
sissy je vais essayer de trouver le monstre

On m'as dit que j'étais wallisien aussi j'ai pris ça comme un compliments

dis rekka , c est quoi wallis ?

Le 29 avril 2015 à 13:46:12 rekkaTEC a écrit :
Soja 500kg au total c'est pour quand?

Putain nofake tu m'as déjà fais rire mais la c'est le sommet

Et du dos rekka tu oublies le dos pour la masse et le dc C'est souvent ce qui m'empeche de travailler moi. Crampe aux traps infs. XD

Le 29 avril 2015 à 13:50:01 madara743 a écrit :
Et du dos rekka tu oublies le dos pour la masse et le dc C'est souvent ce qui m'empeche de travailler moi. Crampe aux traps infs. XD

ca va j'ai un peu de trap inf dans mon ptit corps

Ischios
Fessier aussi si on veut bien faire le leg drive

Wallis c'est un pays de faur

ah tu parles de wallis et Futuna ?

J'appelle ça l'Islande des asiatiques .

dailleurs rekka j'ai une question: tu contracte tes fessiers à mort au dc ou juste tu pousse sur les talons?

je me sens très fort en contractant le cul, le problème c'est que ca me creuse encore plus l'arc aux lombaires. et je suis tellement raide de cette zone qu'elles se crampent aussi si j'arc trop.

Je pousse juste les talons

Et ça me fait contracter les fessiers

Putain c est la merde ! J ai mal au biceps gauche et j ai l impression de pas avoir de force pour ma série à 124kg

Le couché
Quand je compare l'écart entre ma cage et la barre et l'écart entre la cage de L'alpa et la ba... ah bah non y'a pas d'écart

Rekka c'est pas pareil c'est illusion tout ces lift
Y'a un spotter invisible derrière lui, meme au SDT mais c'est l'alpa qui le spot y fais du floor press avec une cape d'invisibilité

Le 29 avril 2015 à 14:03:57 SergentPoivre a écrit :
Putain c est la merde ! J ai mal au biceps gauche et j ai l impression de pas avoir de force pour ma série à 124kg

QUI A LA RADIO DU TENDON BICIPITAL DE SERGE PETER ?

Le 29 avril 2015 à 14:01:27 rekkaTEC a écrit :
Je pousse juste les talons

Et ça me fait contracter les fessiers

la puissance glutéal

serge en train d'expliquer le crazy row aux urgences

Le tendon de serge en position crane de Serge y a un an

Le crayon row aux urgences

OK merci rekka tu me réconforte! C'est normal alors. merci sensei

Correcteur de merde

LE CRAYON ROW

l'exo à la hauteur de la puissance dorsale de Soja