Lundi jour des pecs en 2015

C est bon j ai retest. Je sais pas si les deux premières sont propres

Le 27 avril 2015 à 17:49:53 ThePinkPanthers a écrit :

En parlant de couché

C'est le jour du pec épaule bi today

la séance jamais je ferais ça avec toi
3 muscle avec pink = aux urgences .

Le 27 avril 2015 à 17:56:38 EZOHMATE a écrit :

Le 27 avril 2015 à 17:48:53 Soja_EncUltima a écrit :
franchement c'est pourri d'avoir un corps de merde et perf de merde , tu voulais que jdise quoi .

jfaisais genre ah ouai jdois faire du coucher deux fois par semaine pas faire du pin ? il m'a dit " quand tu rentres dans la salle , c'est le coucher , le coucher , le coucher te donnera la force pour tout , y a que ça de vrai " j'ai rigolé mais il était sérieux il m'a regardé vener jsuis passé de à à en 2 sec .

ça m'est arrivé PLEIN de fois genre des que je fais les jambes le samedi matin j'ai un pote qui les fait aussi ( michel 55 ans ) genre je voulais test du high bar vite fait ils voulaient m'enculer j'ai pas eu le droit
cyril son pote qui faisait du dc a 160 en3 reps les jambes posé sur le banc voulait pas non plus

je disais ah ok ok en souriant

les jambes j'ai de la chance mm les mecs balaise les font jamais personne me corrige sur ça , même le gars que j'ai dis jamais de ma life je l'ai vu faire les jambes pourtant j'ai ete tout les jours de la semaine etc , jamais vu
au moins j'suis tranquille sur ça .

le pire c'est que tu peux rien dire les mecs ont 10/20 ans de muscu

ça m'est arrivé PLEIN de fois genre des que je fais les jambes le samedi matin j'ai un pote qui les fait aussi ( michel 55 ans ) genre je voulais test du high bar vite fait ils voulaient m'enculer j'ai pas eu le droit

pas compris

Soja qui va se s'entraîner avec lalpa
Rien que pour charger la barre cest un fullbody pour lui

Moi ils les font les jambes à ma salle (enfin certains)

half squat voire tier de squat

j'ai mal en voyant ça

Le 27 avril 2015 à 18:00:55 ForceAthletique a écrit :

ça m'est arrivé PLEIN de fois genre des que je fais les jambes le samedi matin j'ai un pote qui les fait aussi ( michel 55 ans ) genre je voulais test du high bar vite fait ils voulaient m'enculer j'ai pas eu le droit

pas compris

le high bar donneraient de "l'artrose a la nuque "

dans une salle de power ? wut ?

du coup ils font que du low bar ?

j'aimerai bien des fois m'entrainer avec un gars balaise juste pour qu'on me laisse tranquille

genre jprend rekka ou lalpa ou sissy , pis ils font le mm training que moi comme ça tout le monde se dit " putain jvé dvenir enorme si jfé ca " mm les plus balaise me feront pas chier

Se filmer en train de squat au PDC ça peut aider pour voir notre technique ou faut vraiment se filmer en salle?

Le 27 avril 2015 à 18:08:49 Max_le_Tampax a écrit :
Se filmer en train de squat au PDC ça peut aider pour voir notre technique ou faut vraiment se filmer en salle?

c'est un début , si tu sais pas squat pdc , tu sais pas squat avec un poids .

Surtout par rapport au buttwink en fait

Soja

C'est ma séance casse couille

T'as besoin de ce banc ?
Ouais je fais le dih
Et celui la ?
Ouais l'arrondi pour le dm assis
Et la cette barre ?
Bah jfais les biceps

Mais j'avoue elle envoi cette séance

Enfin comme toute

des fois jme dis si j'avais commencé la muscu avec pink , je serais balaise .

On serait chacun + balèze qu'on l'ai maintenant , cette complémentarité des deux extrême

-Mé fdp ckoi ce rowing l'angle de ton coude n'est pas bon

-Ntm jsens mes trapz

Ptn je viens de manger des bananes

Et la je vois il m'en reste 5 pour demain
Jvai pas aller loin

Ptn je viens de manger des bananes

Et la je vois il m'en reste 5 pour demain
Jvai pas aller loin

Venez a gigagym 19

Le 27 avril 2015 à 18:03:51 ForceAthletique a écrit :
dans une salle de power ? wut ?

du coup ils font que du low bar ?

Nan mais le truc c'est que je crois qu'ils disent ça par experience
Y'a des mecs qui m'ont montré , ils ont une boule enorme au niveau de la nuque
Full high bar